Resiliencia

Vivir en estado de Coherencia Mente Corazón

 

Este programa de Creando Resiliencia Personal™ está pensado para proporcionar herramientas, técnicas y conocimientos eficaces para mejorar los resultados personales y profesionales en los desafíos diarios que presenta la vida.

Es un programa de entrenamiento que consta de 6 sesiones individuales, en formato online, en el que aprenderás técnicas que te ayudarán a desbloquear tus mayores potenciales, para convertirte en lo que realmente eres.

Con la práctica de las técnicas y la autobservación del manejo de la energía interna, podrás no solo recuperarte más rápida y adecuadamente de los estresores que trae la vida, sino que podrás prepararte mejor para cada situación y reconducir tus emociones, pensamientos y conductas hacia el camino de la Coherencia Mente Corazón, haciendo uso de la Inteligencia del Corazón. Cuando accedemos de manera más rápida y certera a la guía intuitiva de nuestro corazón, este nos permite crear más de lo que queremos en la vida.

Este programa de Creando Resiliencia Personal™ te ofrecerá prácticas basadas en la neurociencia, para realizar un cambio en la vida diaria con el que conseguir empoderamiento, acierto en la toma de decisiones y una mayor seguridad personal, creando así una mayor Resiliencia Personal.

 

Sesión 1

Comprender el modelo de resiliencia

Cómo empieza el proceso de transformación

Aprender la Técnica de la Respiración Centrada en el Corazón™ y cómo se aplica a la Resiliencia

 

Sesión 2

Conocer los dominios de la Resiliencia

Aplicar los 4 pasos para el descubrimiento personal

Cómo descubrir las fugas energéticas y la manera de recargarnos, para sostener mejor nuestra energía interna

Introducir y practicar la Técnica Coherencia Rápida®

 

Sesión 3

Introducir la Coherencia y la variabilidad de la frecuencia cardíaca y cómo la Coherencia se relaciona con la Resiliencia

Aprender a utilizar la cuadrícula de Agotamiento a Renovación™ como herramienta de autoconocimiento

Aprender la Técnica de Respirando Actitud™

 

Sesión 4

Conocer los patrones neuronales: qué son y cómo se forman

Aprender cómo podemos restituir los patrones neuronales por otros más saludables y, por lo tanto, establecer una nueva línea de base de Resiliencia

Explorar el estado de tranquilidad interior

 

Sesión 5

Aprender prácticas efectivas para mejorar las relaciones con l@s otr@s

Traer el proceso de transformación Creando Resiliencia Personal™ como parte de la vida personal, profesional y relacional

Comprender los beneficios de utilizar la tecnología de Coherencia

Aprender la Técnica Centrar, Sostener y Expandir® para establecer una nueva línea de base de mayor Coherencia Mente Corazón

 

Sesión 6

Aprender sobre la ciencia básica de la intuición

Saber cómo utilizar el corazón como una fuente de inteligencia que actúa como un apuntador interno para una guía intuitiva momento a momento

Aprender a usar la Técnica Pausa y Pregunta al Corazón® para facilitar la toma de decisiones más inteligentes en cada situación

 

Precio: 240€ Oferta de Verano 200€

Formadora: Mafo Plata

Puede formalizar la inscripción a este programa en https://www.mentesabiertaspsicologia.com/online/producto/programa-de-creando-resiliencia-personal/

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