Cita Previa

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Curso MBSR MindfulnessEl MBSR (MindfulnessBased Stress Reduction) fue desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU, en 1979 por Jon KabatZinn, y desde entonces se ha consolidado como programa psicoeducativo de referencia en el campo de las Ciencias de la Salud atendiendo a más de 22000 personas. Esto ha hecho posible un desarrollo razonable en investigación y ha acumulado evidencias experimentales (Khoury et al., 2013) en el tratamiento del estrés, la ansiedad y la depresión.

Resiliencia

Vivir en estado de Coherencia Mente Corazón

TinderObjetivo: Seminario web a través de videoconferencia en el que pretendemos mejorar la salud mental con el uso de la aplicación Tinder.

Objetivo: Hemos comprobado que la eficacia del proceso de cambio en clientes con trastornos cognitivos, emocionales, fisiológicos y conductuales, depende de nuestra capacidad como profesionales para detectar los contenidos fragmentados y fijados de los estados del yo e integrarlos. Necesitamos conocer cómo funciona el mecanismo de defensa de la disociación y cómo reducirla, para restaurar un apego seguro de contacto pleno y saludable con un@ mism@, con los demás y con el mundo.

AutoestimaObjetivo: La forma en la que nos tratamos a nosotros mismos puede estar condicionada por circunstancias pasadas o presentes y es una variable importante que determina la percepción subjetiva de felicidad; tener un autoconcepto sano y saber satisfacer nuestras propias necesidades afectivas son la base para poder disfrutar de relaciones personales saludables y satisfactorias.

Objetivo: Hemos comprobado que la eficacia del proceso de cambio en clientes con trastornos cognitivos, emocionales, fisiológicos y conductuales, depende de nuestra capacidad como profesionales para detectar los contenidos fragmentados y fijados de los estados del yo e integrarlos. Necesitamos conocer cómo funciona el mecanismo de defensa de la disociación y cómo reducirla, para restaurar un apego seguro de contacto pleno y saludable con un@ mism@, con los demás y con el mundo.

ResilienciaObjetivo: Seminario web a través de videoconferencia en el que explicaremos qué es la Resiliencia y cómo incrementar la capacidad para autorregular tus emociones y comportamientos.

dependencia

Objetivo: Hemos comprobado que la eficacia del proceso de cambio en clientes con trastornos cognitivos, emocionales, fisiológicos y conductuales, depende de nuestra capacidad como profesionales para detectar los contenidos fragmentados y fijados de los estados del yo e integrarlos. Necesitamos conocer cómo funciona el mecanismo de defensa de la disociación y cómo reducirla, para restaurar un apego seguro de contacto pleno y saludable con un@ mism@, con los demás y con el mundo.