MAPP Meditación es una app creada por Mentes Abiertas en la que puede realizar meditación y consultar contenidos de psicología actualizados de forma gratuita.
En el área de meditación puede realizar meditaciones guiadas basadas en respiración, escáner corporal, manejo de pensamientos, amabilidad, etiquetado de emociones, autocompasión, fomento de la actitud, etc.Las meditaciones han sido grabadas por diferentes psicólogos y psicólogas de reconocido prestigio y actualizadas de forma continua.
También podrá realizar meditación libre ajustando el tiempo a sus necesidades.
En caso de que se registre de forma gratuita como usuario podrá disponer de un seguimiento de las meditaciones realizadas y el tiempo de práctica. Ello le ayudará a fomentar su disciplina.
En la sección de noticias podrá disfrutar de artículos actualizados sobre diferentes temáticas sobre psicología y psicoterapia. Los artículos serán renovados de forma continua y podrá ver las últimas publicaciones en la sección de novedades.
Puedes usar la App como una Skill de Alexa, diciendo frases como:
"Alexa, abre Mapp Meditación"
"Lista de Meditaciones"
"Reproduce Consciencia de la respiración"
También sus registros podrán ser añadidos a la sección de Mindfulness de la App de Salud desu dispositivo móvil (Sólo disponible para IOS).
Puede descargar la app MAPP Meditación en:
