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Study Background
Anxiety and depression are highly prevalent disorders that affect a significant portion of the global population. A study published in the Journal of Affective Disorders in 2022 evaluated the effectiveness of Anxiety UK’s psychological therapy service, comparing it with the results of the NHS Improving Access to Psychological Therapies (IAPT) program during the same period (2019-2020).
Leer más: Effectiveness of Anxiety UK's Psychological Therapy Services
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La vigorexia, conocida como dismorfia muscular, es un trastorno de la imagen corporal que se manifiesta a través de una obsesión patológica por el desarrollo muscular y la apariencia física. Aunque sus causas son diversas, se ha observado que los traumas juegan un papel crucial en su desarrollo.
Leer más: Cómo los Traumas Impactan el Desarrollo de la Vigorexia
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El acto de mentir, aunque a menudo se percibe como una estrategia para evadir consecuencias o protegerse, puede tener un impacto significativo en nuestra autoestima. En este artículo, exploraremos cómo el hábito de mentir puede afectar negativamente nuestra percepción de nosotros mismos y minar la confianza en nuestras propias habilidades y valores.
Leer más: El Engaño y la Autoestima: Un Vínculo Sutil pero Poderoso
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Gambling is a common activity among the Canadian population. However, studies have indicated that certain groups may be more vulnerable to developing gambling problems. In this regard, LGBTQIA2S+ individuals have been identified as a high-risk population due to their higher prevalence of mental disorders and substance abuse compared to heterosexual and cisgender populations. Nonetheless, little research has focused on the gambling habits of this community within the Canadian context.
Leer más: Problem Gambling in the LGBTQIA2S+ Population in Canada
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La relación entre el estrés postraumático y la depresión, dos condiciones de salud mental que con frecuencia coexisten, es un área fascinante y compleja que merece una exploración más detallada. En este extenso artículo, nos sumergiremos en las intrincadas conexiones entre el estrés postraumático y la depresión, examinando en detalle cómo estas dos condiciones pueden entrelazarse y afectar la salud emocional de aquellos que las experimentan.
Leer más: Explorando los vínculos entre el estrés postraumático y la depresión
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La práctica regular de ejercicio físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable, pero ¿alguna vez te has preguntado si el momento en que realizas tu rutina puede influir en los beneficios que obtienes? En este artículo, exploraremos la importancia de elegir la hora adecuada para maximizar los resultados positivos del ejercicio en tu salud física y mental.
Leer más: Optimizando los Beneficios del Ejercicio: La Importancia de Elegir la Hora Adecuada
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Los diarios emocionales, a menudo conocidos como diarios de gratitud o diarios de emociones, han emergido como una herramienta poderosa en la búsqueda del bienestar psicológico. En este artículo, nos sumergiremos en la fascinante psicología detrás de estos diarios y exploraremos cómo su práctica regular puede tener una influencia positiva en nuestra vida cotidiana.
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Avoidant Attachment Test
Avoidant attachment is a relationship style where people tend to avoid emotional intimacy and dependence on others. It can influence how we manage relationships, our independence, and how we handle conflicts.
This test will help you identify whether you have avoidant attachment tendencies. It is not a diagnosis, but a self-awareness tool.
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Non-Pharmacological Strategies for Anxiety TreatmentAnxiety is one of the most prevalent conditions in today's society. While pharmacological treatments have proven effective, more and more research supports the use of non-pharmacological interventions to address this disorder. These strategies not only reduce anxiety but also foster patient autonomy and minimize the side effects of medications. This article explores the main non-pharmacological alternatives for managing anxiety, based on the review published in Atención Primaria Práctica.
Leer más: Non-Pharmacological Strategies for Anxiety Treatment
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Anxiety is a natural response of the body to perceived threatening situations. It is an adaptive mechanism that activates the autonomic nervous system to prepare the body and mind to face challenges. However, when anxiety becomes excessive or disproportionate, it can interfere with performance and emotional well-being.
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La llegada de un nuevo miembro a la familia debería ser un momento de alegría, pero para muchas mujeres, la depresión posparto teje una compleja red de emociones, destacando en particular el sentimiento de culpa. Este fenómeno, a menudo subestimado, merece una atención cuidadosa para comprender sus raíces y abordar sus implicaciones en la salud mental materna.
Leer más: Explorando el Sentimiento de Culpa en la Depresión Posparto
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El cerebro, ese órgano asombroso que orquesta nuestra existencia, es el escenario de una danza eléctrica intrigante: las ondas cerebrales. Estos patrones de actividad eléctrica revelan mucho sobre nuestro estado mental y nos sumergen en un fascinante viaje hacia la complejidad de nuestra mente.
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Depression is a mood disorder that can significantly affect daily life. Common symptoms include persistent sadness, loss of interest in activities, and constant fatigue. Identifying these signs early can be crucial for seeking professional support.
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Humor Style Test
Humor is an essential part of our personality and can manifest in different ways. Some humor styles foster well-being and social connection, while others may be more sarcastic or self-deprecating.
This test will help you identify your predominant humor style. It is not a diagnosis, but rather a self-awareness tool.
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Suicide is not just an act; it is a process. A slow sinking into despair, a progressive isolation, a feeling that life has lost its meaning. It does not appear out of nowhere; it is not an impulsive decision without history. It is a silent cry that often goes unnoticed.
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En la compleja trama de tratamientos para las adicciones, surge con fuerza el refuerzo intermitente como una estrategia innovadora que se adentra en los meandros de la psicología del comportamiento. En su esencia, el refuerzo intermitente implica recompensas ocasionales e impredecibles, un concepto arraigado en la teoría del condicionamiento operante. Esta técnica se distancia de la gratificación constante para crear un patrón de recompensas que refleje la variabilidad de la vida cotidiana.
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En el vasto y complejo universo de la terapia psicológica, emerge como un faro guía la psicoeducación, fusionando de manera sinérgica la luz de la educación con el proceso terapéutico. Este enfoque singular no solo busca aliviar síntomas, sino empoderar a los individuos con los conocimientos necesarios para comprender y abordar de manera efectiva sus desafíos emocionales.
Leer más: El Poder Transformador de la Psicoeducación en Terapia
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Resilience is a person's ability to adapt and recover from adversity. It affects our mental health, well-being, and success in life.
This test will help you assess your level of resilience by asking questions about how you handle challenges and stress.
Answer honestly based on how you feel at this moment. There are no right or wrong answers.
Use the following scale for each question:
- 1 - Not at all
- 2 - A little
- 3 - Moderately
- 4 - Quite a bit
- 5 - A lot
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Obsessive-compulsive disorder (OCD) is a psychiatric condition characterized by intrusive thoughts (obsessions) and repetitive behaviors (compulsions). This condition affects millions of people worldwide and can significantly interfere with daily life. One of the most frequent and debilitating symptoms of OCD is excessive checking, a behavior that can consume a significant amount of time and cause considerable distress.
Leer más: The Role of Neurochemistry in Obsessive-Compulsive Disorder
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Social interactions are a fundamental part of human life. From an early age, we learn to interpret gestures, emotions, and thoughts of others to navigate society. However, for some people, this process is not as intuitive. Autism and Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) are two neurodivergent conditions that can affect how a person understands and responds to social stimuli.