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Individuation is a psychological process proposed by renowned Swiss psychologist Carl Jung, which focuses on the development of personality and the integration of the different parts of oneself. Jung believed that individuation was a path to self-realization and wholeness, and that it was crucial to achieving a state of harmony and emotional balance.
Leer más: Individuation: Definition and the 5 Phases According to Carl Jung
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In the workplace, it is common to encounter a variety of behaviors that can have negative repercussions on performance and the work environment. These counterproductive behaviors can vary in their nature and severity, but they all share the trait of detrimentally affecting a team's productivity, collaboration, and well-being. Identifying and addressing these behaviors is essential to promoting a healthy and efficient work environment.
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La depresión es un trastorno mental grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque la depresión puede manifestarse de manera similar tanto en hombres como en mujeres, existen diferencias sutiles en la forma en que este trastorno puede presentarse y ser percibido en ambos sexos. Es importante entender estas diferencias para poder ofrecer un tratamiento más efectivo y personalizado a quienes sufren de depresión.
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Gaslighting is a form of emotional manipulation that is used to disorient a person and make them doubt their perception of reality. The term is derived from the 1944 film "Gaslight", where a husband manipulates his wife into believing that he is losing his mind. In this article, we are going to explore this concept in detail, how to identify it and how to deal with it.
Leer más: Unmasking Gaslighting: Tools for Emotional Defense
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Social anxiety is a psychological disorder characterized by an intense fear of being judged, negatively evaluated, or rejected in social situations. People who experience social anxiety often feel significant discomfort in situations such as public speaking, engaging in conversations with strangers, or participating in social events. This disorder can significantly interfere in the lives of those who suffer from it, affecting their interpersonal relationships, their work performance and their emotional well-being.
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La Dieta Mediterránea es un patrón alimentario tradicional que se basa en los alimentos y hábitos culinarios de los países que bordean el Mar Mediterráneo, como Italia, Grecia, España y Turquía. Esta dieta ha sido reconocida por sus numerosos beneficios para la salud, y diversos estudios científicos respaldan sus efectos positivos en la prevención de enfermedades crónicas y la promoción del bienestar general.
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En muchas relaciones, es común que las discusiones se conviertan en un ciclo interminable y desgastante para ambas partes. Estas discusiones recurrentes pueden crear tensiones, resentimientos y deteriorar la comunicación en la pareja. Identificar las causas de este patrón es esencial para romper con el ciclo y construir una relación más saludable y armoniosa.
Leer más: ¿Estás atrapado en un ciclo interminable de discusiones en la relación?
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Después de un atracón de comida, es común sentirte lleno, con malestar estomacal y con remordimiento por haber comido en exceso. Sin embargo, es importante recordar que es posible recuperarse de esta situación y retomar hábitos saludables. En este artículo, vamos a explorar 5 cosas que no debes hacer después de un atracón para favorecer tu bienestar físico y emocional.
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The concept of unconditioned stimulus is fundamental in the field of psychology, especially in the theory of classical conditioning proposed by the Russian physiologist Ivan Pavlov at the beginning of the 20th century. Understanding what an unconditioned stimulus is and how it is applied in the field of psychology is essential to understanding human and animal behavior. In this article, we will explore in depth this concept, its meaning, examples, and its role in behavior modification.
Leer más: Unconditioned Stimulus: Definition and Applications
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El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes, y puede manifestarse de diversas formas en el organismo. Una de las preguntas que a menudo surge es si el estrés puede afectar los niveles de azúcar en sangre. En este artículo exploraremos esta cuestión desde una perspectiva psicológica y fisiológica, analizando cómo el estrés puede influir en los niveles de glucosa en la sangre.
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La pérdida de un ser querido puede ser una de las experiencias más difíciles y dolorosas de la vida humana. Es un hecho desafortunado que en algún momento de nuestras vidas, todos nosotros vamos a experimentar el dolor y el sufrimiento que vienen con la pérdida de alguien que nos importa profundamente. Esta pérdida puede ser repentina y traumática, o puede ser una conclusión anticipada a una enfermedad o camino largo y doloroso. Independientemente de las circunstancias, el proceso de duelo puede ser un viaje emocional abrumador.
Leer más: Proceso de Duelo Saludable: Claves para Superar la Pérdida
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After a binge meal, it is common to feel full, with an upset stomach, and with remorse for having overeaten. However, it is important to remember that it is possible to recover from this situation and resume healthy habits. In this article, we are going to explore 5 things you should not do after a binge to support your physical and emotional well-being.
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La depresión es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, se habla de cómo esta enfermedad impacta a nivel individual, pero es importante reconocer que también tiene un efecto significativo en el contexto familiar. La depresión no solo afecta a la persona que la padece, sino que puede tener ramificaciones en las relaciones, la dinámica familiar y la interacción entre sus miembros.
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In the history of modern democracies, suffragettes have been recognized as true feminist heroines who fought tirelessly for women's right to vote. These brave women challenged the social and political norms of their time to drive significant change in society, thus paving the way for gender equality and women's political participation in the public sphere. Her struggle and dedication have left an indelible mark on history and have inspired generations of women to continue fighting for their rights.
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Stress is a natural response of the body to challenging or threatening situations, and it can manifest itself in various ways in the body. One of the questions that often arises is whether stress can affect blood sugar levels. In this article we will explore this issue from a psychological and physiological perspective, analyzing how stress can influence blood glucose levels.
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La relación entre peso e imagen corporal es un tema de gran relevancia en la sociedad actual, donde los estándares de belleza y la presión por mantener un cuerpo delgado son constantes. Este escenario ha llevado a un aumento en los trastornos de peso e imagen corporal, afectando a personas de todas las edades y géneros. En este artículo, exploraremos en profundidad estos trastornos, sus causas, consecuencias y posibles tratamientos.
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El gaslighting es una forma de manipulación emocional que se emplea para desorientar a una persona y hacerle dudar de su percepción de la realidad. El término se deriva de la película de 1944 "Gaslight", donde un esposo manipula a su esposa para hacerle creer que está perdiendo la cordura. En este artículo, vamos a explorar en detalle este concepto, cómo identificarlo y cómo afrontarlo.
Leer más: Desenmascarar el Gaslighting: Herramientas para la Defensa Emocional
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The generation of ideas is a fundamental process in many aspects of life, from problem solving to creativity in different areas. Having effective techniques to enhance the generation of ideas can make a difference in the quality and quantity of solutions and proposals that we can develop. In this article, we are going to explore ten recommended techniques to boost idea generation and stimulate creativity.
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Depression is a serious mental disorder that affects millions of people around the world. Although depression can manifest similarly in both men and women, there are subtle differences in the way this disorder can present and be perceived in both sexes. It is important to understand these differences in order to offer more effective and personalized treatment to those suffering from depression.
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Cuando amas a alguien que sufre de adicción, puede ser un desafío emocional y mental abrumador. La adicción es una enfermedad compleja que afecta no solo a la persona adicta, sino también a sus seres queridos. En estos casos, es fundamental cuidar de ti mismo mientras ofreces apoyo a tu ser querido. Aquí encontrarás algunas estrategias que pueden ayudarte a sobrellevar esta situación difícil y acompañar a tu ser querido en su proceso de recuperación.