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Obsessive-compulsive disorder (OCD) is a complex and multifaceted medical condition. It is often characterized by persistent and intrusive thoughts, and by repetitive and ritualistic behaviors that the individual feels an uncontrollable compulsion to perform. The question of what exactly causes OCD has long vexed mental health experts. Could it be the result of childhood trauma? Or does genetics play a major role? In this article, we will address this debate and analyze what science has to say about each perspective.
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La depresión es un trastorno mental incapacitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza, pérdida de interés en actividades que solían disfrutar, cambios en el apetito y el sueño, fatiga y dificultades para concentrarse. A lo largo de los años, se han desarrollado diversas formas de tratar la depresión, desde la terapia cognitivo-conductual hasta el uso de medicamentos antidepresivos. Sin embargo, en este artículo nos centraremos en una forma particular de terapia: la Activación Conductual.
Leer más: Activación Conductual: Terapia Efectiva contra la Depresión
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Anorexia nervosa is a serious eating disorder that affects a large number of people around the world. However, within this spectrum, there is a lesser-known but equally relevant subtype: atypical anorexia nervosa. This subtype has distinctive characteristics that make it unique compared to typical anorexia nervosa. In this article, we will explore in detail what atypical anorexia nervosa is, its symptoms, causes, diagnosis and available treatments.
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Navegando por el vasto océano cibernético, nos detenemos a menudo para pulsar "me gusta", realizar una búsqueda rápida, comprar un producto, inscribirse en un webinar o incluso hacer un comentario. Cada una de estas actividades deja una marca, una huella digital única que en conjunto define nuestra identidad en línea. Esta identidad digital, moldeada por nuestras interacciones en línea, puede dejar una impresión duradera y tangible en el mundo físico.
Leer más: Huellas Digitales y su Impacto en la Identidad Personal
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Highly sensitive children are those who have a particularly reactive nervous system, which makes them more sensitive to external stimuli, such as bright lights, loud noises, intense smells and emotional changes in their environment. Approximately 15-20% of the child population is considered highly sensitive, which means that it is a relatively common characteristic in childhood.
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Una enfermedad invisible es aquella condición médica que no es fácilmente visible a simple vista, lo que significa que no se manifiesta a través de síntomas físicos obvios o evidentes. Estas enfermedades pueden afectar a las personas de manera significativa, aunque su presencia no sea fácilmente reconocida por los demás. A menudo, quienes sufren de una enfermedad invisible pueden enfrentar desafíos adicionales debido a la falta de comprensión y reconocimiento de su condición por parte de la sociedad en general.
Leer más: Qué es una enfermedad invisible y cómo gestionarla
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Domestic violence is a serious problem that affects people of all gender identities and sexual orientations, but people who are part of the LGTBIQ+ community are in a particularly vulnerable situation. Discrimination, lack of social acceptance and stigma associated with sexual orientation and gender identity can exacerbate the incidence of domestic violence in this group.
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La sensación de no querer salir de la habitación es algo que puede afectar a muchas personas en ciertas etapas de sus vidas. Puede manifestarse como una falta de motivación para enfrentarse al mundo exterior, una sensación de incomodidad o ansiedad al tener que interactuar con otras personas, o simplemente como una necesidad de estar en un espacio seguro y familiar. Este comportamiento puede tener diversas causas, desde problemas psicológicos subyacentes hasta simplemente la necesidad de un tiempo de soledad y introspección.
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Personalized nutrition is an innovative approach to nutrition that focuses on individually tailoring diet and lifestyle to improve health and prevent disease. Unlike general dietary recommendations, personalized nutrition is based on genetic information, biomarkers, lifestyle, food preferences, and specific needs of each person.
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La ansiedad por separación es un fenómeno común en la infancia que puede manifestarse de diferentes maneras. Identificar los signos y síntomas de la ansiedad por separación en los niños es fundamental para poder brindarles el apoyo necesario y ayudarles a sobrellevar esta etapa de forma saludable.
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Relationships can be a source of great happiness, but also of conflicts and challenges. To have a happy coexistence and avoid problems in your relationship, it is important to work together with your partner and be aware of certain psychological aspects that influence the dynamics of the couple.
Leer más: Avoid relationship problems and have a happy coexistence
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Depression is a disabling mental disorder that affects millions of people around the world. It is characterized by feelings of sadness, hopelessness, loss of interest in activities they used to enjoy, changes in appetite and sleep, fatigue, and difficulty concentrating. Over the years, various ways to treat depression have been developed, from cognitive behavioral therapy to the use of antidepressant medications. However, in this article we will focus on a particular form of therapy: Behavioral Activation.
Leer más: Behavioral Activation: Effective Therapy against Depression
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Establecer límites para la gestión del estrés es fundamental en la vida diaria de las personas. El estrés es una respuesta natural del cuerpo que puede ser desencadenada por situaciones o circunstancias que ponen a prueba nuestros recursos de afrontamiento. A pesar de ser una reacción normal, el estrés excesivo y crónico puede tener efectos perjudiciales en la salud física y mental si no se gestiona adecuadamente.
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Una de las situaciones más comunes y angustiantes que pueden experimentar las personas en sus interacciones sociales es quedarse con la mente en blanco al hablar con otras personas. Esta sensación de bloqueo mental puede generar incomodidad, ansiedad e inseguridad en el individuo, dificultando la comunicación efectiva y la conexión con los demás.
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Navigating the vast cyber ocean, we often stop to click "like," perform a quick search, purchase a product, sign up for a webinar, or even make a comment. Each of these activities leaves a mark, a unique digital footprint that together defines our online identity. This digital identity, shaped by our online interactions, can leave a lasting and tangible impression on the physical world.
Leer más: Fingerprints and their Impact on Personal Identity
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Derealization is a term that refers to an altered experience of reality, in which the person feels that what is happening around them is unreal or strange. This sensation can be very disturbing and cause anxiety in those who experience it. In this article, we will explore in depth what derealization is, what its characteristics are and what the possible causes that trigger it could be.
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La ansiedad social es un trastorno psicológico que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales en las que la persona se siente observada, juzgada o evaluada negativamente por los demás. Este miedo puede ser tan abrumador que llega a interferir en la capacidad de la persona para desenvolverse con normalidad en su vida diaria y establecer relaciones interpersonales satisfactorias.
Leer más: Ansiedad social: Obstáculos para profundizar en las relaciones
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The relationship between body perception and mental health has been a topic of growing interest in the field of psychology. Body neutrality, or the ability to accept and perceive our body objectively and without judgment, is a therapeutic approach that has been shown to have numerous benefits for people's mental health. In this article, we will explore in depth what body neutrality is and how it can positively impact our mental health.
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Como experto en psicología, sé lo importante que es abordar la relación entre la orientación sexual y los trastornos alimentarios en la comunidad de lesbianas, gays y bisexuales. Esta población enfrenta desafíos únicos en cuanto a la imagen corporal, la aceptación social y el estrés psicológico, que pueden contribuir al desarrollo de trastornos alimentarios. En este artículo, exploraremos la intersección de la orientación sexual y los trastornos alimentarios, así como las causas subyacentes y las estrategias de prevención y tratamiento.
Leer más: Trastornos alimentarios en la comunidad de lesbianas, gays y bisexuales
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Throughout our lives, attention plays a fundamental role in how we perceive, process and respond to the world around us. Training our attention can have a significant impact on our quality of life and our ability to cope with daily challenges. In this article, we will explore how we can train our attention and the benefits we can obtain by enhancing its different types.