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The principle of charity is a fundamental concept in the psychology of communication. It refers to the positive predisposition that a person must have when interpreting the words or actions of others. This principle involves giving others the benefit of the doubt, assuming that their intention is good, and trying to understand their perspective even if we disagree with it. In the context of a conversation, the principle of charity plays a crucial role in creating an environment of respectful and constructive dialogue.
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Mindfulness, a practice of paying full attention to the present moment without judgment, has gained popularity in recent years as an effective tool to reduce stress, anxiety and improve emotional well-being in people of all ages. However, its effectiveness in young people has been a source of debate among psychology experts. Is mindfulness really beneficial for young people? Can you help them deal with the challenges of this stage of life? In this article, we will explore the effectiveness of mindfulness in young people and analyze the scientific research that supports its benefits.
Leer más: Mindfulness in young people: Efficacy and benefits
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Las lesiones deportivas son un aspecto común en la vida de los atletas y deportistas de todas las edades y niveles de competencia. Estas lesiones pueden no solo afectar el rendimiento físico, sino que también pueden tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de la persona lesionada. La psicología del deporte ofrece una variedad de técnicas y estrategias que pueden ayudar a los individuos a lidiar con las lesiones deportivas, recuperarse de manera efectiva y regresar a su actividad física con confianza y fortaleza mental.
Leer más: Estrategias psicológicas para la recuperación de lesiones deportivas
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Maslow's pyramid, also known as the hierarchy of human needs, is a psychological theory proposed by psychologist Abraham Maslow in his article "A Theory of Human Motivation" in 1943. This theory describes human needs in a hierarchy of five levels, ranging from basic physiological needs to the highest forms of motivation and self-actualization.
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Distance relationships have been the subject of debate and study in the field of psychology for years. These relationships present unique challenges that can influence their functioning and the satisfaction of those involved. In an increasingly digitally connected world, long-distance couples have become more common, raising the question: do they really work?
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Las hormonas y los neurotransmisores son sustancias químicas fundamentales en el funcionamiento del sistema nervioso y endocrino. Ambos desempeñan roles críticos en la regulación de diversas funciones corporales y en la comunicación entre células y órganos. Aunque comparten la característica de ser mensajeros químicos en el cuerpo, existen diferencias significativas en su naturaleza, función y forma de acción. En este artículo, exploraremos las principales divergencias entre hormonas y neurotransmisores, y cómo influyen en el organismo.
Leer más: Hormonas vs. Neurotransmisores: Diferencias y Funciones
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La antropología es una disciplina científica que se encarga del estudio del ser humano desde una perspectiva holística, abarcando tanto aspectos biológicos como culturales, históricos y sociales. Su objetivo es comprender la diversidad de formas en que los seres humanos han vivido a lo largo de la historia y cómo estas diferencias han dado lugar a la complejidad de las sociedades contemporáneas.
Leer más: Antropología: Historia y Desarrollo de la Disciplina
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The combination of Mindfulness and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) has emerged as a powerful tool in the field of clinical psychology. Both therapeutic modalities share an underlying philosophy focused on mindfulness, acceptance of present experience, and the pursuit of living a meaningful life in accordance with personal values. Although each approach has its own distinctive techniques and principles, their integration can offer synergistic benefits that enhance the therapeutic process and promote clients' emotional and psychological well-being. In this article, we will explore why combining Mindfulness and ACT can be an effective strategy for addressing a wide range of psychological issues and promoting greater self-growth and personal development.
Leer más: Mindfulness and acceptance and commitment therapy: an effective combination
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Borderline Personality Disorder (BPD), also known as borderline personality disorder, is a mental condition characterized by a series of unstable behavioral patterns, chaotic interpersonal relationships, and marked emotional instability. People who suffer from this disorder often experience difficulty regulating their emotions, which can lead to impulsive and conflictive behaviors in various areas of their lives.
Leer más: Borderline Personality Disorder: Causes and Treatment
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En el cambiante entorno actual, marcado por la globalización, la transformación digital y la aceleración del ritmo de vida, la importancia del coaching se vuelve cada vez más relevante. El coaching, una disciplina de acompañamiento personal y profesional, se ha consolidado como una herramienta efectiva para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos, superar obstáculos y desarrollar su potencial al máximo. En este artículo exploraremos por qué el coaching es fundamental en el mundo actual y cómo puede contribuir al éxito y bienestar de individuos y organizaciones.
Leer más: Coaching en un Entorno Cambiante: Importancia y Beneficios
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Stress fractures are common injuries that can affect athletes, runners, dancers, and people who perform intense physical activities. They occur when bones are subjected to repetitive and excessive stress, which leads to small cracks in the bone. These types of fractures can be difficult to detect initially, since the symptoms are usually mild and increase over time.
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La amnesia relacional es un fenómeno psicológico que afecta a las relaciones interpersonales, especialmente a las parejas. Se caracteriza por la pérdida o deterioro de recuerdos emocionales y experiencias compartidas en la relación, lo que puede generar conflictos, incomodidades e incluso el deterioro de la relación en sí misma.
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La combinación de Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ha surgido como una poderosa herramienta en el campo de la psicología clínica. Ambas modalidades terapéuticas comparten una filosofía subyacente centrada en la conciencia plena, la aceptación de la experiencia presente y la búsqueda de vivir una vida significativa de acuerdo con los valores personales. Aunque cada enfoque tiene sus propias técnicas y principios distintivos, su integración puede ofrecer beneficios sinérgicos que potencian el proceso terapéutico y promueven el bienestar emocional y psicológico de los clientes. En este artículo, exploraremos por qué combinar Mindfulness y ACT puede ser una estrategia eficaz para abordar una amplia gama de problemas psicológicos y promover un mayor autocrecimiento y desarrollo personal.
Leer más: Mindfulness y terapia de aceptación y compromiso: una combinación efectiva
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Language is a fundamental tool in psychotherapy, since it influences the way people perceive and express their emotions, thoughts and experiences. Language change in psychotherapy is a crucial aspect that can have a significant impact on the therapeutic process and the results obtained. Understanding why language change is so important in psychotherapy is essential for therapists and those seeking a better understanding of their own mental health.
Leer más: Language change in psychotherapy: importance and effects
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Emotions and aggressive behavior have been topics of interest in psychology for decades. In particular, anger and impulsivity have been the subject of numerous studies and analyzes in an attempt to better understand the motivations behind these behaviors. Currently, one of the cultural phenomena that seems to be setting a trend in the representation of aggression and speed is the film saga "Fast and Furious".
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La inteligencia humana es un tema fascinante que ha sido objeto de estudio e investigación durante siglos. Aunque todos estamos familiarizados con conceptos básicos como el coeficiente intelectual (CI) y la inteligencia emocional, hay aspectos menos conocidos y sorprendentes sobre la inteligencia que vale la pena explorar. En este artículo, descubriremos 5 cosas que tal vez no sabías sobre la inteligencia humana.
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Ergophobia, also known as fear of work, is a psychological disorder that affects a significant number of people today. This irrational fear of work can have a devastating impact on the lives of those who suffer from it, interfering with their ability to maintain employment, develop a fulfilling career, and ultimately enjoy a full and satisfying life.
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En la vida, todos hemos experimentado la sensación de querer cambiar algo en nosotros mismos. Ya sea comenzar una rutina de ejercicio, adoptar una dieta más saludable, avanzar en nuestra carrera profesional o mejorar nuestras relaciones interpersonales, todos tenemos metas y propósitos que nos gustaría alcanzar. Sin embargo, con demasiada frecuencia nos encontramos luchando por lograr lo que nos proponemos, y nos preguntamos por qué fallamos una y otra vez.
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Depression is one of the most common mental conditions today, affecting people of all ages and circumstances. It is important to understand that depression is not simply feeling sad occasionally, but is a serious disorder that can significantly interfere with the daily lives of those who suffer from it. Fortunately, there are effective psychological treatments that can help people overcome depression and regain their emotional well-being.
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Las festividades navideñas se acercan rápidamente, y con ellas, la presión social de estar constantemente felices y contentos. Se espera que este sea un momento de alegría y celebración, pero para muchas personas, la temporada navideña puede ser una fuente de estrés, tristeza y ansiedad. La pregunta que surge es: ¿realmente estamos obligados a ser felices durante las navidades?
Leer más: Navidad y Felicidad: ¿Estamos Obligados a Ser Felices?