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Traumatic memories are painful experiences that can remain intensely recorded in our minds, generating overwhelming and recurring emotions. These memories can be triggered by situations, objects, or people that remind us of the traumatic experience, and can cause stress reactions, anxiety, and even post-traumatic stress disorder. However, our brain has defense mechanisms to protect us from the emotional overload that these traumatic memories can cause and to help us process them in a healthier way.
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Las redes sociales, en particular Facebook, han cambiado la forma en que nos comunicamos y compartimos nuestras vidas con los demás. Sin embargo, nuestro comportamiento en estas plataformas puede estar influenciado por nuestra autoestima. En este artículo, exploraremos 11 cosas comunes que hacemos en Facebook que pueden reflejar una baja autoestima. Identificar estos comportamientos puede ser el primer paso para abordar y mejorar nuestra autoestima.
Leer más: Facebook y baja autoestima: Comportamientos reveladores
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In the area of group decision making, there is an important concept known as "the tenth man rule". This rule, popularized by the book and movie "World War Z", presents a strategy to avoid groupthink and encourage diversity of opinions within a team. Through this article, we will explore in depth what the tenth man rule is, how it works and what it contributes to group reflection.
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El sesgo cognitivo es un término que se refiere a la distorsión de la realidad que nuestro cerebro realiza al procesar la información. En otras palabras, se trata de un conjunto de filtros mentales que afectan nuestra percepción, juicio y toma de decisiones. Dentro de los diversos tipos de sesgos cognitivos que existen, uno de los más intrigantes es el "punto ciego del sesgo". Este fenómeno psicológico puede tener un impacto significativo en nuestra vida diaria, ya que puede influir en nuestras interacciones sociales, decisiones profesionales y percepción del mundo que nos rodea.
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La voz es una herramienta fundamental en la comunicación humana. Cuidarla y mantener su salud es esencial para aquellas personas que dependen de ella en su trabajo o vida diaria. En este artículo, exploraremos cinco ejercicios prácticos que pueden ayudarte a mantener tu voz en óptimas condiciones.
Leer más: Ejercicios para cuidar la voz: Prácticas recomendadas
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El alcoholismo es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por el consumo compulsivo de alcohol y la incapacidad de controlar la ingesta, lo que puede tener graves consecuencias para la salud física, mental y emocional del individuo. El tratamiento del alcoholismo es un proceso complejo que requiere un enfoque integral y personalizado para lograr la recuperación.
Leer más: Fases del tratamiento del alcoholismo: una guía completa.
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En la vida cotidiana, nos enfrentamos constantemente a la necesidad de alcanzar metas y objetivos. Ser pragmático, es decir, enfocarse en la realidad y en lo concreto, es clave para lograr el éxito en nuestros empeños. La pragmatismo nos ayuda a ser más efectivos, eficientes y resolutivos en nuestras acciones. En este artículo, te presentaré 10 consejos prácticos para ser más pragmático y alcanzar tus metas de manera efectiva.
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La ketamina es una droga psicodélica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus efectos dissociativos e inusuales. Conocida comúnmente como "Special K" en el ámbito recreativo, esta sustancia tiene usos legítimos en medicina como anestésico, pero su abuso recreativo conlleva una serie de efectos y riesgos importantes para la salud mental y física de las personas que la consumen.
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La timidez es una característica que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas. Puede manifestarse en situaciones sociales, profesionales o personales, y dificultar la interacción con los demás. Sin embargo, es importante entender que la timidez no es un rasgo permanente e inamovible, sino más bien una condición que puede trabajarse y superarse. En este artículo exploraremos algunas estrategias y técnicas para reconciliarte con tu timidez y aprender a manejarla de manera efectiva.
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Social media, particularly Facebook, has changed the way we communicate and share our lives with others. However, our behavior on these platforms can be influenced by our self-esteem. In this article, we'll explore 11 common things we do on Facebook that may reflect low self-esteem. Identifying these behaviors can be the first step in addressing and improving our self-esteem.
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Music has been a form of human expression that has existed throughout history, influencing our emotions, thoughts and behaviors. Over the years, there have been numerous studies that have revealed how music can have surprising effects on our behavior. In this article, we will explore three curious effects of music on our behavior and how they can impact our daily lives.
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La infidelidad es un tema que ha sido objeto de estudio en el ámbito de la psicología durante décadas. A lo largo de la historia, ha habido un interés constante en comprender el impacto que la infidelidad tiene en los vínculos de pareja, en la dinámica de la relación y en la salud emocional de quienes la experimentan. En este artículo exploraremos en detalle cómo la infidelidad afecta a las parejas, cómo se puede superar este desafío y qué factores pueden influir en la recuperación de la confianza y la construcción de un vínculo más fuerte.
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Adolescence is a crucial stage in the development of an individual, characterized by important physical, emotional and cognitive changes. During this phase of life, young people experience new sensations, challenges and social pressures, which can lead to experimentation with different behaviors, including alcohol consumption.
Leer más: Drinking alcohol during adolescence changes the brain
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Asynchronous communication is a fundamental concept in the field of communication psychology, which refers to the way in which we interact with others in a delayed manner in time, that is, without the need to be present simultaneously. This type of communication has become very relevant in the digital era, where virtual platforms have facilitated interaction between individuals in a non-immediate way. To fully understand what asynchronous communication is and how it differs from synchronous communication, it is necessary to analyze the distinctive characteristics of both forms of communicative interaction.
Leer más: Asynchronous Communication vs. Synchronous: Key Differences
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Alcoholism is a chronic disease that affects millions of people around the world. It is characterized by compulsive alcohol consumption and the inability to control intake, which can have serious consequences for the physical, mental and emotional health of the individual. Alcoholism treatment is a complex process that requires a comprehensive and personalized approach to achieve recovery.
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La imagen corporal es un aspecto fundamental en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y en cómo nos relacionamos con el mundo que nos rodea. A lo largo de la vida, es común que las personas experimenten ciertas inseguridades o complejos relacionados con su apariencia física. Uno de los complejos que puede afectar a algunas personas es sentir incomodidad o desagrado por su delgadez. En esta ocasión, abordaremos esta situación desde la perspectiva de la psicología, explorando cómo se puede afrontar este complejo y encontrar un equilibrio emocional y mental favorable.
Leer más: Afrontando el complejo de delgadez: estrategias efectivas
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La teoría del proceso oponente es un concepto clave en psicología que ha sido propuesto para explicar una variedad de fenómenos emocionales y conductuales. Esta teoría sugiere que las emociones se experimentan como pares de procesos opuestos, donde la intensidad de una emoción inicial es contrarrestada por un proceso opuesto que gradualmente restaura el equilibrio emocional. A lo largo de este artículo, exploraremos en detalle qué es la teoría del proceso oponente y qué fenómenos puede explicar en el ámbito de la psicología.
Leer más: Teoría del Proceso Oponente: Concepto y Explicación
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Las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida diaria de millones de personas en todo el mundo. Estas plataformas digitales nos permiten conectarnos con amigos, familiares, compañeros de trabajo e incluso desconocidos de una manera que nunca hubiéramos imaginado hace unas décadas. Sin embargo, detrás de la superficie brillante de las redes sociales yace un complejo mundo psicológico que influye en la forma en que interactuamos, nos comportamos y nos relacionamos en línea.
Leer más: Psicología en redes sociales: Código de comportamiento
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Los recuerdos traumáticos son experiencias dolorosas que pueden quedar grabadas en nuestra mente de forma intensa, generando emociones abrumadoras y recurrentes. Estos recuerdos pueden ser desencadenados por situaciones, objetos o personas que nos recuerdan la experiencia traumática, y pueden provocar reacciones de estrés, ansiedad e incluso trastorno de estrés postraumático. Sin embargo, nuestro cerebro tiene mecanismos de defensa para protegernos de la sobrecarga emocional que estos recuerdos traumáticos pueden provocar y para ayudarnos a procesarlos de manera más saludable.
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Body image is a fundamental aspect of the way we perceive ourselves and how we relate to the world around us. Throughout life, it is common for people to experience certain insecurities or complexes related to their physical appearance. One of the complexes that can affect some people is feeling discomfort or dislike for their thinness. On this occasion, we will approach this situation from the perspective of psychology, exploring how this complex can be faced and find a favorable emotional and mental balance.
Leer más: Coping with the thinness complex: effective strategies