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Lightness, a delicate and subtle quality, often goes unnoticed in our busy modern world. However, this key soft skill in personal development has a significant impact on our daily lives, interpersonal relationships and general well-being. In this article we will explore in depth what lightness is, why it is important to cultivate it and how it can benefit our mental and emotional health.
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En la actualidad, la atención psicoterapéutica y psiquiátrica se ha vuelto cada vez más relevante en la sociedad, ya que brinda un soporte fundamental para el bienestar mental y emocional de las personas. Contar con profesionales capacitados en estas áreas puede ser de gran ayuda para aquellos que enfrentan dificultades emocionales, trastornos mentales, o simplemente desean mejorar su calidad de vida. En este artículo, exploraremos los beneficios de acceder a servicios de atención psicoterapéutica y psiquiátrica, así como la importancia de cuidar la salud mental en un mundo cada vez más estresante y demandante.
Leer más: Beneficios de la Atención Psicoterapéutica y Psiquiátrica
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In the field of psychology, there are different theories and models that seek to explain the origin and nature of anxiety in human beings. One of these models is known as S. Reiss's expectation model of anxiety. This approach proposes a particular perspective on how anxiety develops and is maintained in people, focusing on the importance of individual expectations and perceptions of threat. To understand this model in detail and its relevance in the understanding of anxiety disorders, it is essential to analyze its components and fundamental principles.
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La demencia senil y precoz es un trastorno neurodegenerativo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la pérdida progresiva de las funciones cognitivas, como la memoria, el razonamiento, la capacidad de aprendizaje y la toma de decisiones. A medida que avanza la enfermedad, las personas que la padecen experimentan dificultades cada vez mayores para llevar a cabo tareas cotidianas y mantener relaciones sociales. A continuación, se describen las 7 fases de la demencia senil y precoz, desde los primeros síntomas hasta las etapas más avanzadas.
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En la era moderna, se ha observado un aumento significativo en los trastornos mentales entre individuos jóvenes. Este fenómeno ha llevado a algunos a denominar a esta generación como "la generación depresiva". Sin embargo, ¿es esta etiqueta justa o en realidad estamos presenciando una generación anestesiada emocionalmente?
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El divorcio es un proceso emocionalmente desafiante que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas involucradas. Sin embargo, es posible atravesar este proceso de una manera más saludable y constructiva si se adoptan ciertas actitudes y estrategias. En este artículo, exploraremos seis claves importantes para lograr un divorcio sano y positivo, tanto para los adultos como para los niños involucrados.
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La tecnología ha permeado todos los aspectos de la vida moderna, incluidas las dinámicas familiares. Desde la forma en que las familias se comunican hasta cómo pasan su tiempo juntos, la tecnología ha tenido un impacto significativo en la vida familiar. En este artículo, exploraremos la relación entre las familias y la tecnología, examinando tanto los beneficios como los desafíos que esta conexión conlleva.
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El humor es una cualidad fundamental de la experiencia humana que ha sido objeto de estudio y debate a lo largo de la historia. Desde la antigua Grecia hasta la psicología moderna, el fenómeno del humor ha intrigado a filósofos, psicólogos y científicos por igual. Pero, ¿qué es realmente el humor y cuál es su función en nuestras vidas? En este artículo, exploraremos cuatro teorías clave sobre la función del humor en la psicología humana.
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En la era digital en la que vivimos, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida de muchas personas. Estas plataformas nos permiten conectarnos con amigos, familiares y desconocidos de todo el mundo, compartir nuestros pensamientos y experiencias, y acceder a una cantidad infinita de información. Sin embargo, el mal uso de las redes sociales puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos cinco problemas psicológicos derivados del mal uso de las redes sociales.
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El estrés es una realidad de la vida moderna que puede afectar a personas de todas las edades y condiciones. Cuando se deja sin control, el estrés puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental. Sin embargo, existen técnicas y estrategias efectivas para desestresarse y mantener la calma en momentos de presión.
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Bioethics is a discipline that arises from the intersection between biology, medicine, philosophy and other sciences, whose purpose is to reflect and establish ethical principles that guide practices related to life and health. In a broad sense, bioethics seeks to promote critical reflection on moral issues in the field of biology and medicine, considering both theoretical and practical aspects.
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La barba ha sido un rasgo distintivo de la masculinidad a lo largo de la historia. Desde los antiguos faraones egipcios hasta los vikingos del norte de Europa, la barba ha sido un símbolo de virilidad y poder. En la actualidad, la barba ha experimentado un renacimiento en la moda masculina, con cada vez más hombres optando por dejarse crecer la barba como parte de su aspecto personal.
Leer más: Estudio: Hombres con barba son más atractivos y ligan más
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Lack of sleep is a common problem in modern society, where work, family and social demands often lead us to neglect our need for rest. Getting enough sleep is crucial to maintaining good physical and mental health, and when we don't, our body and mind begin to show warning signs. In this article, we will explore 7 psychological signs that may indicate you are not getting enough sleep.
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En la actualidad, uno de los dilemas más comunes entre los estudiantes al elegir una carrera universitaria es si estudiar por vocación o por salida laboral. Este debate ha generado opiniones encontradas y ha llevado a reflexionar sobre cuál es la mejor motivación para decidir el camino académico y profesional a seguir.
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Rumination of thoughts, especially those related to fear and anxiety, is a process that can significantly affect a person's mental health and well-being. When we find ourselves trapped in a cycle of rumination, it is as if our mind is constantly in a spiral of negative thoughts and worries, which can cause great emotional distress and make it difficult to function daily. However, there are psychological strategies and techniques that can help stop this process and learn to more effectively manage ruminative thoughts.
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Las personas emocionales son aquellas que experimentan sus emociones de una manera intensa y profunda. A menudo se ven influenciadas por sus sentimientos y reacciones emocionales, lo que puede afectar su forma de interactuar con los demás y enfrentar situaciones cotidianas. En este artículo, exploraremos 10 rasgos y características que definen a las personas emocionales, y cómo estas características pueden influir en su vida diaria y en sus relaciones interpersonales.
Leer más: Personas emocionales: rasgos y características que las definen
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When a person discovers that their partner has been unfaithful, one of the most challenging and painful situations in a relationship is triggered. Infidelity can undermine trust, cause deep emotional pain, and raise the question of whether it is possible to trust again someone who has betrayed that trust so devastatingly.
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La ansiedad por separación en una relación de pareja es un sentimiento común que puede afectar la estabilidad emocional de ambas partes. Sentir miedo, inseguridad o preocupación cuando no estás con tu ser amado puede generar un deterioro en la calidad de vida y en la relación misma. Sin embargo, existen estrategias efectivas para combatir esta ansiedad y fortalecer el vínculo amoroso. En este artículo, exploraremos 3 claves fundamentales para manejar la ansiedad por separación en una relación de pareja.
Leer más: Afrontar la ansiedad por separación de pareja: estrategias clave
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Bienvenidos a este artículo dedicado a explorar una pregunta fundamental en el ámbito de la psicología: ¿Es posible aprender a ser resiliente? La resiliencia es un concepto fascinante que ha capturado la atención de investigadores y profesionales en los últimos años. En pocas palabras, la resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para enfrentar adversidades, situaciones estresantes o eventos traumáticos, y salir fortalecida de ellos. Es la capacidad de adaptarse, superar obstáculos y crecer a partir de las experiencias difíciles.
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Insomnia is a common sleep disorder that affects millions of people around the world. It is characterized by difficulty falling asleep, staying asleep through the night, or waking up early and not being able to go back to sleep. Insomnia can have a significant impact on a person's quality of life, affecting their physical and mental health, performance at work, and interpersonal relationships.