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En una relación de pareja, existen aspectos fundamentales que son esenciales para mantener una conexión saludable, estable y satisfactoria a largo plazo. Si bien cada pareja es única y tiene sus propias dinámicas, hay ciertos aspectos que se consideran no negociables para mantener una relación sólida y armoniosa. Estos aspectos son esenciales para construir una base sólida de confianza, respeto y amor mutuo.
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In a relationship, there are fundamental aspects that are essential to maintain a healthy, stable and satisfying long-term connection. While each couple is unique and has their own dynamics, there are certain aspects that are considered non-negotiable to maintain a strong and harmonious relationship. These aspects are essential to building a solid foundation of trust, respect and mutual love.
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The ability to establish healthy boundaries in interpersonal relationships is a fundamental aspect of emotional well-being and self-esteem. Boundaries are the invisible lines we draw in our interactions with others to protect our emotional, physical, and psychological integrity. When we are able to set boundaries appropriately, we are sending a clear message about who we are, what we deserve, and what we are willing to tolerate in our relationships. This ability not only strengthens self-esteem, but also promotes healthier and more balanced relationships.
Leer más: Setting Limits in Relationships: Reinforcing Self-Esteem
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Psychotherapy is a psychological treatment process that seeks to help people understand their thoughts, emotions and behaviors, as well as improve their emotional and mental well-being. People often ask themselves the question of whether they really need to go to psychotherapy and when it would be appropriate to do so. In this article we will explore some situations in which it could be beneficial to seek psychological help through psychotherapy.
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Effective communication between couples is a fundamental skill for building healthy and lasting relationships. When couples communicate openly, honestly, and respectfully, they feel more connected, understood, and supported by each other. However, lack of communication or ineffective communication can lead to misunderstandings, conflicts, and resentments that can undermine the relationship. In this article, we will explore the importance of effective communication in couples, as well as practical strategies and tips to improve communication and strengthen the relationship.
Leer más: Effective communication in couples: keys to improve it
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Throughout life, it is common to meet friends who go through difficult times. Whether due to personal, work, health or any other challenge, it is important to be there to offer support and understanding to those around us. Knowing how to help a friend who is going through a bad time can make a difference in their emotional well-being and the strength of their relationship with you.
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The participant observation technique is a methodology used in various disciplines, such as anthropology, sociology, psychology and education, among others. It consists of the researcher participating in the activity they are observing, which allows them to obtain a deeper and more contextualized understanding of the situation under study. In this article, we will explore the types and characteristics of the participant observation technique.
Leer más: Participant Observation: Types and Characteristics
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La neuropsicología clínica es una rama de la psicología que se encarga de estudiar la relación entre el cerebro y la conducta humana. Se basa en la interacción entre la estructura y funcionamiento del sistema nervioso y cómo esto influye en el comportamiento, la cognición y las emociones de las personas. A través de diversas técnicas de evaluación y tratamiento, los neuropsicólogos clínicos buscan comprender y abordar las alteraciones neurológicas y cognitivas que pueden presentar sus pacientes.
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The optic chiasm is an anatomical structure located in the brain that plays a crucial role in the processing of visual information. Also known as the optic chiasm, it is the crossing point of the nerve fibers of the optic nerve that come from each eye. In this article, we will explore in detail what the optic chiasm is, what its function is in the visual system, and how its dysfunction can affect visual perception.
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La psicocardiología es una disciplina emergente que se encarga de estudiar la interacción entre la psicología y las enfermedades cardíacas. Esta área de la psicología se ha vuelto cada vez más relevante debido a la incidencia creciente de problemas cardiacos en la población mundial y la evidencia que sugiere una estrecha relación entre el estado psicológico de una persona y la salud de su corazón. En este artículo, exploraremos en qué consiste la psicocardiología, cuáles son sus objetivos y para qué sirve en la práctica clínica y en la promoción de la salud cardiovascular.
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Love is a complex feeling that any individual can experience at some point in their life. In the context of relationships, love is one of the fundamental pillars that sustain the union between two people. However, despite the emotional and affective bonds that are established in a relationship, sometimes love can fade, leading to its deterioration. Why does love end in a relationship? This question, of great relevance in the field of psychology and couples therapy, invites us to explore the different causes and factors that can influence the decline of loving feelings towards a person.
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The loss of a loved one is one of the most difficult and painful experiences a person can face in life. The death of a family member, friend or pet can trigger a series of intense emotions such as sadness, anger, guilt and confusion. Learning to deal with this type of loss in a healthy and constructive way is essential to be able to move forward and find comfort in the midst of pain.
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En la actualidad, encontrar un primer empleo puede resultar un desafío para muchos jóvenes que ingresan al mercado laboral. La competencia es alta y las empresas buscan candidatos que no solo cuenten con la formación académica adecuada, sino también con una serie de competencias clave que les permitan destacar entre los demás postulantes. En este artículo se abordarán las principales competencias necesarias para encontrar un primer empleo, brindando consejos y recomendaciones para potenciar el perfil de los aspirantes.
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El efecto anclaje es un sesgo cognitivo que influye en la toma de decisiones y evaluaciones que las personas realizan diariamente. Este fenómeno psicológico se caracteriza por la tendencia a basar juicios y estimaciones en información inicial o "anclajes" proporcionados, a menudo de manera arbitraria o irrelevante. A medida que profundizamos en las características de este sesgo, podemos comprender mejor cómo afecta nuestro pensamiento y comportamiento cotidiano.
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La comunicación efectiva en la pareja es una habilidad fundamental para construir relaciones saludables y duraderas. Cuando las parejas se comunican de manera abierta, honesta y respetuosa, se sienten más conectadas, comprendidas y apoyadas mutuamente. Sin embargo, la falta de comunicación o la comunicación ineficaz pueden llevar a malentendidos, conflictos y resentimientos que pueden socavar la relación. En este artículo, exploraremos la importancia de la comunicación efectiva en la pareja, así como estrategias y consejos prácticos para mejorar la comunicación y fortalecer la relación.
Leer más: Comunicación efectiva en la pareja: claves para mejorarla
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Getting over a breakup can be one of the most difficult emotional challenges a person can face in their life. The end of a relationship can leave people feeling lost, hurt, and confused. However, it is important to remember that all emotional wounds heal over time, and that there are strategies and resources that can help you get over a breakup and move toward a fuller, more satisfying life.
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El duelo es un proceso natural y necesario que experimentamos ante la pérdida de algo significativo en nuestras vidas. Ya sea la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo, el fin de una relación o cualquier otra situación de pérdida, el duelo es una travesía única y personal que cada individuo enfrenta a su manera. Aprender a navegar por este proceso puede ser desafiante, pero es crucial para avanzar en el camino hacia la aceptación y la sanación.
Leer más: Navegar el duelo: una guía para avanzar en el camino
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Ion channels are fundamental elements in the functioning of cells, allowing the passage of ions through cell membranes. These channels play a crucial role in a variety of physiological processes, such as the transmission of nerve signals, muscle contraction, regulation of salt and water balance, among others. In this article, we will explore what ion channels are, the different types that exist, and how they work in cells.
Leer más: Ion Channels: Definition, Types and Cellular Functioning
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Superar una ruptura puede ser uno de los desafíos emocionales más difíciles que una persona pueda enfrentar en su vida. El fin de una relación puede dejar a las personas sintiéndose perdidas, heridas y confundidas. Sin embargo, es importante recordar que todas las heridas emocionales sanan con el tiempo, y que hay estrategias y recursos que pueden ayudar a superar una ruptura y avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.
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Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) are a class of antidepressant medications commonly prescribed to treat mood disorders, such as major depression, anxiety disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), and stress disorder. post-traumatic stress disorder (PTSD). These types of drugs act mainly by increasing the levels of serotonin in the brain, a key neurotransmitter in the regulation of mood, anxiety and other brain processes.
Leer más: SSRIs: Mechanism and effects of these antidepressants