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Sleep is a vital function for human health and well-being. The quality and quantity of sleep a person receives can have a significant impact on their physical and mental health. However, many people experience sleep disorders that affect their ability to fall asleep, stay asleep, or have restful sleep. These disorders can have a variety of causes, ranging from stress and anxiety to underlying health conditions.
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Depression is a mental disorder that has affected millions of people around the world throughout history. It is characterized by feelings of sadness, hopelessness, apathy, and lack of interest in daily activities. Depression can be debilitating and significantly affect the quality of life of those who suffer from it.
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En una relación de pareja, los celos pueden ser un problema serio que afecta la estabilidad emocional y la calidad de la relación. Los celos pueden surgir por diversas razones, como la inseguridad, la desconfianza o experiencias pasadas dolorosas. Si no se abordan de manera adecuada, los celos pueden convertirse en una fuente constante de conflicto y malestar en la pareja.
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Parents are fundamental figures in a person's life, since they are responsible for their upbringing and education. However, not all parents fulfill this role positively. There are cases where parents can be toxic, which can have a negative impact on the mental and emotional health of their children. Dealing with toxic parents can be challenging, but it is important to learn how to set healthy boundaries and find ways to survive this situation.
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Los padres son figuras fundamentales en la vida de una persona, ya que son responsables de su crianza y educación. Sin embargo, no todos los padres cumplen con este rol de manera positiva. Existen casos en los que los padres pueden ser tóxicos, lo que puede tener un impacto negativo en la salud mental y emocional de sus hijos. Lidiar con padres tóxicos puede ser desafiante, pero es importante aprender a establecer límites saludables y encontrar formas de sobrevivir a esta situación.
Leer más: Supervivencia a Padres Tóxicos: Estrategias Claves
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Relationships are a fundamental part of people's lives, but they can also be fertile ground for a series of problems and difficulties. In this article, we are going to explore the 14 most common problems that can arise in relationships, as well as offer some strategies to address them in a healthy and constructive way.
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Body image is the perception we have of our own body, which can significantly influence our self-esteem, emotional and mental well-being. Developing a positive body image is essential to promoting good mental and emotional health. Below, we'll explore some strategies and tips to help you improve your body image and cultivate a positive attitude toward your body.
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Dating apps have revolutionized the way people meet and relate today. The ease of navigation, the wide selection of profiles, and the ability to connect with people of similar interests have made these platforms increasingly popular. However, what happens when you feel romantic chemistry through a dating app and what is its importance in romantic relationships?
Leer más: Dating apps: What happens when you feel romantic chemistry and how much does it matter?
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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsicológica común que afecta a niños y adultos. Uno de los síntomas menos conocidos pero significativos del TDAH es la sensibilidad al sonido, también conocida como hipersensibilidad acústica.
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El Coaching es una herramienta efectiva y poderosa que se utiliza para el desarrollo personal y profesional de las personas. Dentro de sus múltiples beneficios, el Coaching se destaca por ser una excelente herramienta para el desarrollo de la inteligencia emocional. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás, de manera efectiva. En este artículo, exploraremos cómo el Coaching puede ayudar a mejorar la inteligencia emocional de las personas y cómo esto puede impactar positivamente en su vida.
Leer más: Coaching para Desarrollar la Inteligencia Emocional
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En el mundo actual, caracterizado por su constante evolución y transformación, el liderazgo y el coaching ejecutivo se presentan como dos herramientas fundamentales para afrontar los desafíos que se presentan en el ámbito laboral. El cambio es una constante en las organizaciones, y para sobrevivir y prosperar en este entorno volátil, es necesario adoptar un enfoque de "neo liderazgo" que esté en sintonía con la conciencia del cambio. En este artículo, exploraremos en qué consiste el neo liderazgo y cómo el coaching ejecutivo puede ser una poderosa herramienta para navegar la complejidad de este nuevo paradigma.
Leer más: Neo liderazgo y coaching ejecutivo: adaptándose al cambio
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Narcolepsy is a chronic sleep disorder characterized by excessive daytime sleepiness and a predisposition to fall asleep suddenly in inappropriate situations. Although narcolepsy is relatively rare, it can have a significant impact on the quality of life of those who suffer from it. This condition is often misdiagnosed or confused with other sleep disorders, making it difficult to properly identify and treat.
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Supplementary motor area syndrome is a neurological disorder that affects a specific area of the brain responsible for the control of movement. In this article, we will explore the characteristics, symptoms, and possible causes of this syndrome, as well as its impact on the lives of people who experience it.
Leer más: Supplementary Motor Area Syndrome: Causes and Treatments
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El sueño es una función vital para la salud y el bienestar del ser humano. La calidad y la cantidad de sueño que una persona recibe pueden tener un impacto significativo en su salud física y mental. Sin embargo, muchas personas experimentan trastornos del sueño que afectan su capacidad para conciliar el sueño, permanecer dormidos o tener un sueño reparador. Estos trastornos pueden tener una variedad de causas, que van desde el estrés y la ansiedad hasta condiciones de salud subyacentes.
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Coaching is an effective and powerful tool that is used for the personal and professional development of people. Among its many benefits, Coaching stands out for being an excellent tool for the development of emotional intelligence. Emotional intelligence refers to the ability to recognize, understand and manage our own emotions, as well as those of others, effectively. In this article, we will explore how Coaching can help improve people's emotional intelligence and how this can positively impact their life.
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Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is a common neuropsychological condition that affects children and adults. One of the lesser-known but significant symptoms of ADHD is sound sensitivity, also known as acoustic hypersensitivity.
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La anorexia nerviosa es un trastorno de la alimentación caracterizado por una obsesión por mantener el peso corporal extremadamente bajo, lo que conduce a una restricción severa de la ingesta de alimentos. Este trastorno afecta no solo la salud física y emocional de quienes lo padecen, sino que también puede tener serias repercusiones en la salud ósea.
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El estrés y el insomnio son dos problemas de salud mental que en la actualidad afectan a una gran parte de la población en todo el mundo. Estas dos condiciones están estrechamente relacionadas y pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de las personas que las padecen. Comprender la conexión entre el estrés y el insomnio, así como aprender estrategias para manejarlos, es esencial para promover el bienestar emocional y físico.
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Modern life constantly requires us to maintain high levels of demand and stress. We are bombarded with images and messages suggesting that we are not enough as we are and that we should always be looking for ways to improve. This mentality can lead us to be hard on ourselves, constantly criticize ourselves, and feel dissatisfied with who we are. But there is a different path, one that is emotionally healthier and more psychologically satisfying: be kind to ourselves. Learning to treat ourselves with kindness can have transformative power in our lives.
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La vida moderna nos exige constantemente a mantener altos niveles de exigencia y estrés. Nos bombardean imágenes y mensajes sugiriendo que no somos suficientes como somos y que siempre deberíamos estar buscando formas de mejorar. Esta mentalidad puede llevarnos a ser duros con nosotros mismos, a autocriticarnos constantemente y a sentirnos insatisfechos con quienes somos. Pero hay un camino diferente, uno que es emocionalmente más saludable y psicológicamente más satisfactorio: ser amables con nosotros mismos. Aprender a tratarnos con amabilidad puede tener un poder transformador en nuestras vidas.