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El trastorno de ingesta restrictiva de alimentos, también conocido como ARFID por sus siglas en inglés (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder), es un trastorno de la alimentación que se caracteriza por una restricción severa en la ingesta de alimentos. A diferencia de otros trastornos alimentarios como la anorexia o la bulimia, en ARFID la preocupación no está relacionada con la imagen corporal o el peso, sino más bien con la composición de los alimentos, la textura, el color o el olor. Este trastorno puede afectar a personas de todas las edades, desde la infancia hasta la edad adulta, y puede tener graves consecuencias para la salud física y emocional de quienes lo padecen.
Leer más: Trastorno de Ingesta Restrictiva de Alimentos: Guía
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El cine para adultos es una industria multi-billonaria que genera amplios debates debido a su naturaleza y los posibles efectos que puede tener en la salud mental de los consumidores. Este artículo examinará los riesgos asociados con el consumo de cine para adultos y explorará posibles soluciones a los problemas de salud mental que pueden surgir a partir de su uso. Es importante hablar de este tema, ya que el entendimiento es el primer paso para un consumo saludable y consciente.
Leer más: Cine para Adultos y su Influencia en la Salud Mental
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The relationship between mental health and cleanliness is a topic of growing interest in the field of psychology and health in general. Cleanliness is not only limited to maintaining a tidy and tidy environment, but it also has a significant impact on our emotional and mental well-being. In this article, we will explore the connection between cleanliness and mental health, as well as its implications on our daily lives.
Leer más: Relationship between mental health and cleanliness
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La validación emocional es una herramienta poderosa que puede cambiar la forma en que interactuamos en nuestras relaciones personales. Para entender su importancia, primero necesitamos comprender qué son las emociones. Las emociones son reacciones naturales a las situaciones que experimentamos; ellas nos ayudan a entender nuestro entorno y a nosotros mismos. Para algunas personas, lidiar con emociones puede ser un desafío, pero a través de la validación emocional, es posible fortalecer nuestras relaciones y proporcionar el apoyo necesario cuando más se necesita.
Leer más: La Validación Emocional como Base de Relaciones Saludables
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El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo durante la noche o despertarse demasiado temprano por la mañana, lo que puede resultar en un sueño de mala calidad y una sensación de cansancio o somnolencia durante el día. A lo largo de los años, se han explorado diversas estrategias para abordar el insomnio, y una de las aproximaciones que ha cobrado relevancia es la aplicación de las actitudes del Mindfulness.
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La parálisis del sueño es un fenómeno en el que una persona, al estar en transición entre el estado de vigilia y el sueño, experimenta una sensación de parálisis acompañada de una incapacidad para moverse o hablar. Esta condición puede ser aterradora para quienes la experimentan, ya que se sienten atrapados en su propio cuerpo sin poder hacer nada al respecto. A continuación, exploraremos en detalle qué es la parálisis del sueño, sus posibles causas, síntomas y cómo se puede manejar este fenómeno.
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Affective disorder is a type of psychological disorder characterized by the presence of anxiety symptoms that manifest themselves primarily emotionally, affecting interpersonal relationships, self-esteem and the quality of life of the person who suffers from it. Unlike other forms of anxiety, affective anxiety focuses on the emotions and feelings associated with relationships with others, generating intense emotional discomfort.
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Anxiety is a natural emotion that we all experience in certain situations of stress or danger. It is a response from the body that alerts us and prepares us to face a threat. However, when anxiety becomes excessive or chronic, it can significantly affect a person's quality of life and develop into an anxiety disorder. In this article, we will explore the two sides of anxiety and how they manifest, as well as effective strategies for dealing with this problem.
Leer más: The two faces of anxiety and how to deal with them
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El inicio de un nuevo año suele estar acompañado de la tradición de establecer propósitos y metas a cumplir durante los próximos meses. Esta costumbre, conocida como las "resoluciones de año nuevo", refleja la búsqueda de mejorar aspectos de nuestra vida y alcanzar nuevos logros. Sin embargo, en el ámbito laboral, el comienzo de un año también puede ser un momento oportuno para reflexionar sobre la conformación de equipos de trabajo y plantearse nuevos desafíos para mejorar la dinámica y eficacia de los mismos.
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La eyaculación precoz es un trastorno sexual común que afecta a muchos hombres en todo el mundo. Se define como la dificultad para controlar el momento de la eyaculación, lo que resulta en una satisfacción sexual insatisfactoria tanto para el individuo como para su pareja. Esta condición puede tener un impacto significativo en la autoestima, las relaciones interpersonales y la calidad de vida en general.
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Therapy is an important and valuable process in the care of mental and emotional health. In clinical practice, it is common for some therapists to consider offering a free first session as a strategy to attract potential clients. However, this practice can have negative consequences for both the therapist and the client. In this article, we will explore four compelling reasons why offering a free first therapy session may not be a good idea.
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El trastorno por atracón es un trastorno de la alimentación caracterizado por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos en un período de tiempo corto, con una sensación de pérdida de control durante estos episodios. Este trastorno afecta a un número significativo de personas en todo el mundo y puede tener graves repercusiones en la salud física y emocional de quienes lo padecen.
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La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. A lo largo del año, es crucial revisar y mantener un control de nuestra salud mental, de la misma manera en que hacemos con nuestras responsabilidades diarias. Para ayudarte en este proceso, hemos creado una lista anual de tareas pendientes sobre salud mental que te permitirán mantener un equilibrio emocional y psicológico adecuado.
Leer más: Lista anual de tareas pendientes sobre salud mental
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Giving up can be seen as an act of weakness, but in reality, sometimes giving up can be a sign of true mental strength. This can be especially difficult to accept in a society that values perseverance and consistency above all else. However, there are times in life when leaving something behind can be the wisest and bravest decision one can make.
Leer más: Times When Giving Up Is Actually a Sign of Mental Strength
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En la etapa escolar, es común que los padres se enfrenten al desafío de ayudar a sus hijos a estudiar de manera efectiva. Desde el nivel primario hasta la universidad, los niños y adolescentes pueden presentar dificultades para concentrarse, organizar su tiempo o comprender determinadas materias. En este artículo, se presentarán diez consejos prácticos que los padres pueden implementar para apoyar a sus hijos en su proceso de aprendizaje.
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En el juego de la vida, la comunicación efectiva es clave para salir victorioso. Bajo su poder, los silencios incómodos y los malentendidos plagados de tensión desaparecen, transformados en interacciones que aportan valor y conectan de manera significativa. Hoy, nos centraremos en una técnica crucial para mejorar la comunicación: la comunicación asertiva. Al abrirnos a este conjunto de habilidades y conocimientos, aprenderemos a decir adiós definitivamente a los malentendidos.
Leer más: Comunicación Asertiva: Transformando Interacciones y Evitando Malentendidos
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Depression is one of the most common mental illnesses in young adults today. Coping with depression can be very difficult, but it is important to know that you are not alone and that there are strategies and tips that can help you manage it effectively. In this article, we will explore some key tips for young adults on how to cope with depression and regain their mental well-being.
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El suicidio es un tema delicado y complejo que impacta a individuos, familias y comunidades en todo el mundo. Si bien el suicidio afecta a personas de todos los géneros, estadísticamente los hombres tienen una tasa más alta de suicidio que las mujeres en la gran mayoría de países. Comprender las razones detrás del suicidio masculino es crucial para abordar esta problemática de manera efectiva y prevenir futuras pérdidas de vidas.
Leer más: Entender el suicidio masculino: Causas y prevención
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El regreso de los niños a la escuela es un momento crucial en sus vidas. Sin embargo, en estos días, la transición de las vacaciones al ambiente escolar puede ser especialmente desafiante. Durante la pandemia de COVID-19, los niños han experimentado cambios significativos en sus rutinas diarias y han enfrentado niveles de estrés y ansiedad sin precedentes. Por lo tanto, es fundamental que brindemos un apoyo adicional a los niños en este período para garantizar que su regreso a la escuela sea exitoso y positivo.
Leer más: Apoyo Escolar: Retorno a la Escuela y Necesidades Adicionales
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El vínculo entre madre e hijo es uno de los más poderosos y complejos en la dinámica familiar. Sin embargo, en ocasiones, puede surgir un sentimiento de odio hacia la figura materna que puede resultar abrumador y conflictivo. Es importante abordar este tema con sensibilidad y comprensión, ya que las emociones de odio pueden ser difíciles de manejar y pueden afectar significativamente la salud mental y emocional de la persona involucrada.
Leer más: Manejo del odio hacia tu madre: Consejos prácticos