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¿Cuántas veces has comenzado un año con la firme determinación de cumplir todos esos propósitos que te has planteado? Desde hacer ejercicio regularmente y comer más saludable, hasta aprender un nuevo idioma o cambiar de trabajo, los propósitos de año nuevo suelen ser una oportunidad para fijar metas y aspiraciones para el futuro. Sin embargo, con el paso de los meses, muchos de nosotros nos encontramos abandonando esos propósitos y volviendo a nuestras rutinas antiguas. ¿Por qué nos resulta tan difícil cumplir lo que nos proponemos?
Leer más: Cumple tus propósitos de año nuevo: de la intención a la acción.
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Covert awareness is a technique used in psychology and therapy to help people change unwanted behaviors or overcome fears and phobias. This technique is based on the idea that through controlled exposure to specific stimuli, an individual can be gradually desensitized to situations that generate anxiety or discomfort. In this article we will explore in detail what covert sensitization is and how it is applied in the therapeutic context.
Leer más: Covert Sensitization: Definition and Applications in Therapy
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Military psychology is a specialized branch of psychology that is responsible for studying and understanding human behavior in military contexts. In this field, psychological aspects related to the recruitment, training, performance, adaptation and well-being of members of the armed forces are analyzed. Military psychology plays a fundamental role in the military field, as it contributes to improving the performance of individuals in combat situations, promoting resilience and facilitating adaptation to adverse environments and conditions.
Leer más: Military Psychology: functions and characteristics
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Business coaching is a specialized discipline that goes beyond executive coaching, as it focuses on the development and enhancement of the skills and abilities of individuals in the context of an organization. Through personalized strategies, the main objective of business coaching is to improve the performance and effectiveness of people in their work environment, promoting their professional and personal growth.
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Broca's aphasia is a language disorder that affects the ability to produce speech in a fluent and understandable manner. This disorder, named after the French doctor Paul Broca, falls within the category of non-fluent aphasias, where the ability to speak is compromised. In this article, we will explore in detail the symptoms and causes of Broca's aphasia, as well as its impact on the daily lives of people who suffer from it.
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Raising children involves facing numerous decisions, and one of the most debated is the number of toys to give them. In today's society, it is common to see rooms full of toys and children who accumulate more than they can use. However, various studies and experts in child psychology suggest that giving children few toys can have significant benefits in their emotional, cognitive and social development.
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En la era moderna, la capacidad de realizar múltiples tareas simultáneamente, conocida como multitasking, se ha convertido en una habilidad altamente valorada. Con la proliferación de tecnología y la creciente competencia en el ámbito laboral, el multitasking se ha vuelto casi indispensable en la vida diaria. Sin embargo, a pesar de sus presuntas ventajas, el multitasking conlleva una serie de riesgos y efectos negativos que pueden afectar negativamente nuestra productividad, salud mental y bienestar en general.
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El método Glifing es una innovadora técnica pedagógica que ha revolucionado la forma en que se enseña a leer a los niños. A través de un enfoque basado en las neurociencias y la psicología del aprendizaje, este método ha demostrado ser altamente efectivo en la mejora de las habilidades lectoras en los más jóvenes.
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Tinnitus, also known as tinnitus, is a common hearing condition that manifests itself as ringing, ringing, or other sounds in the ears. This condition can vary in intensity and frequency, and can be temporary or chronic. Tinnitus not only affects a person's hearing, but can also have a significant impact on their daily life and emotional well-being.
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EMDR therapy, for its acronym in English "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", is a form of psychological therapy that has been shown to be effective in the treatment of various mental disorders, including Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). . OCD is an anxiety disorder characterized by obsessive thoughts and compulsive behaviors that significantly interfere with the daily life of the person who suffers from it. In this article, we will explore how EMDR therapy works when applied to patients with OCD, the benefits it can offer, and how it can help improve the quality of life for those who suffer from it.
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El día a día está lleno de actividades diversas, tensiones y sensaciones agridulces. Para recuperarnos de todo este trajín físico y emocional necesitamos descansar. El sueño es nuestro gran aliado para conseguirlo. Pero para cumplir su función con toda su plenitud debe ser reparador.
La falta de horas de sueño o el sueño intranquilo constante puede tener consecuencias negativas para el estado físico y emocional de la persona, que pueden resultar especialmente graves. No obstante, la relación es bidireccional: el estado anímico, el bienestar emocional también influye en la calidad de nuestro sueño.
Las emociones negativas pueden causar insomnio que, de volverse crónico, puede desencadenar diferentes problemas físicos y psicológicos.
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Mixed receptive-expressive language disorder is a speech disorder that affects the ability to understand and express language appropriately. This disorder can have a significant impact on the daily lives of those who suffer from it, as it can make it difficult to communicate with others and affect learning and social development. In this article, we will explore what mixed receptive-expressive language disorder is, its possible causes, symptoms, and treatment options.
Leer más: Mixed Receptive-Expressive Language Disorder: Definition and Treatment
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Tantrums are a common phenomenon in childhood, but they can also occur in adulthood. Many people have witnessed a child or adult who goes into a state of uncontrollable rage, with screaming, tears, and disruptive behavior. What's behind a tantrum? In this article we will explore the causes, psychological implications and how to deal with this situation.
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Revisar constantemente las redes sociales se ha convertido en una práctica común en la sociedad actual. Ya sea por aburrimiento, curiosidad, la necesidad de sentir conexión con los demás o simplemente por hábito, muchas personas pasan una cantidad significativa de su tiempo diario en plataformas como Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat. En este artículo exploraremos las razones psicológicas detrás de este comportamiento y cómo puede impactar en nuestra salud mental.
Leer más: Revisión constante de redes sociales: causas y soluciones
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En los últimos años, la terapia online ha ganado popularidad y se ha convertido en una opción cada vez más común para aquellos que buscan tratamiento psicológico. La tecnología ha permitido a los terapeutas conectarse con sus pacientes a través de videoconferencias, chat y correo electrónico, eliminando la barrera geográfica y brindando acceso a servicios de salud mental a personas que de otra manera no podrían recibirlos. Sin embargo, ¿cuáles son las diferencias y similitudes entre la terapia online y la terapia presencial? En este artículo exploraremos estas cuestiones en profundidad.
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Bathophobia, also known as fear of depth, is an anxiety disorder characterized by an intense and irrational fear of deep places, such as oceans, lakes, swimming pools or wells. This fear can significantly interfere with the daily lives of those who suffer from it, limiting their water activities, travel, and other experiences. In this article, we will explore the symptoms, causes, diagnosis and treatment of bathophobia.
Leer más: Bathophobia: Fear of depth, symptoms and treatment
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Gabapentin is a drug widely used in the treatment of different neurological disorders and health conditions. It is important to understand its uses, precautions, and side effects to ensure its safe and effective use in patients of all ages. In this article, we will explore in detail gabapentin, its clinical applications, precautions to be taken when administering it, and possible side effects that may arise.
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La Psicoterapia Experiencial Dinámica Acelerada (PEDA) es una modalidad de tratamiento psicoterapéutico que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Esta terapia se basa en principios y técnicas de diferentes enfoques psicoterapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, la psicoterapia gestáltica y la terapia centrada en el cliente, entre otros. La PEDA se enfoca en trabajar con las emociones y experiencias subyacentes de los pacientes para promover un cambio terapéutico rápido y significativo.
Leer más: Psicoterapia Experiencial Dinámica Acelerada: Definición y Usos
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Los cuentos han sido una parte fundamental de la historia de la humanidad desde tiempos inmemoriales. A lo largo de los años, estos relatos han servido como herramienta para transmitir conocimientos, valores, tradiciones y emociones. Su importancia va más allá de simples relatos entretenidos, ya que tienen un impacto significativo en el desarrollo cognitivo, emocional y social de las personas de todas las edades.
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Gaslighting is an insidious form of psychological abuse that aims to make the victim doubt their own perception, memory, and sanity. This term comes from the 1944 film, "Gaslight", in which a manipulative husband tries to convince his wife that she is losing her mind by making her believe that real things are not true. Recognizing when you are being gaslighted is essential to being able to put an end to it and protect your emotional well-being.
Leer más: Detecting Gaslighting: Signs and Psychological Strategies