- Detalles
In today's society, it is common to face high levels of stress and anxiety due to various pressures and responsibilities. Anxiety can manifest itself in different ways, affecting a person's mental health and general well-being. However, there are effective strategies to manage anxiety and improve quality of life. In this article, we will explore how changing the foundations of your lifestyle can be instrumental in managing anxiety more effectively.
- Detalles
Anxiety is a natural emotion that we all experience in certain situations in our lives. In sports, anxiety can play a crucial role in both sports performance and injury risk. Although a certain level of anxiety can be beneficial in motivating athletes to achieve their goals, too much anxiety can lead to negative effects, including an increased risk of injury.
- Detalles
Selegiline is a drug used in the treatment of various medical conditions. This compound has been shown to be effective in the management of certain neurological and psychiatric diseases. In this article, we will explore the uses of selegiline, as well as its possible side effects and considerations relevant to its clinical use.
- Detalles
La teoría del apego, desarrollada por el psicólogo John Bowlby, ha sido clave en la comprensión de las relaciones tempranas entre cuidadores y niños. Según esta teoría, la forma en que los padres interactúan con sus hijos influye en el desarrollo de un estilo de apego específico, que a su vez tiene implicaciones significativas en la crianza y la parentalidad. En este artículo, exploraremos los cuatro estilos de apego (seguro, evitativo, ansioso-ambivalente y desorganizado) y analizaremos cómo cada uno de ellos impacta en el rol de los padres.
- Detalles
El trastorno psicótico breve, también conocido como trastorno psicótico transitorio, es una condición psiquiátrica caracterizada por la presencia de síntomas psicóticos como alucinaciones, delirios, pensamiento desorganizado o comportamiento desorganizado, que duran menos de un mes. A pesar de su corta duración, este trastorno puede tener un impacto significativo en la vida de quienes lo experimentan, así como en sus seres queridos. En este artículo, exploraremos en profundidad los síntomas, causas y opciones de tratamiento para el trastorno psicótico breve.
Leer más: Trastorno psicótico breve: Diagnóstico y tratamiento
- Detalles
En la sociedad actual, la exigencia en todos los ámbitos de la vida puede llevar a experimentar un cansancio psicológico abrumador. El ritmo acelerado, las responsabilidades laborales, familiares y sociales, así como la constante presión por rendir al máximo, pueden agotar nuestras reservas mentales y emocionales. Es fundamental aprender a reconocer y afrontar este cansancio psicológico para preservar nuestra salud mental y bienestar.
Leer más: Cansancio psicológico: manejo ante las exigencias actuales
- Detalles
La ecoansiedad es un término relativamente nuevo que ha surgido en los últimos años para describir el malestar emocional y la preocupación intensa provocados por la crisis climática y la degradación del medio ambiente. A medida que la conciencia sobre los impactos del cambio climático ha ido aumentando, también lo ha hecho la ansiedad asociada con estos problemas. La ecoansiedad afecta a individuos de todas las edades y provoca una serie de síntomas que pueden interferir en su bienestar psicológico y emocional.
- Detalles
Conocida como una de las terapias cognitivas más influyentes, la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) fue desarrollada por el psicólogo Albert Ellis en la década de 1950. Esta forma de terapia se centra en identificar y cuestionar pensamientos irracionales y distorsiones cognitivas que provocan emociones negativas, con el objetivo de ayudar a las personas a cambiar sus creencias disfuncionales y mejorar su bienestar emocional.
Leer más: Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Albert Ellis
- Detalles
Coaching is a practice that has gained popularity in recent years, offering people the opportunity for personal and professional growth through the advice and guidance of a coach. Coaching events are a great way to bring together individuals interested in improving their lives and careers, providing a space for learning, reflection and motivation. However, organizing a successful coaching event requires careful planning and execution. In this article, we will explore five essential steps to make your coaching event a success.
- Detalles
El coaching es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, ofreciendo a las personas la oportunidad de crecimiento personal y profesional a través de la asesoría y orientación de un coach. Los eventos de coaching son una excelente forma de reunir a individuos interesados en mejorar sus vidas y carreras, proporcionando un espacio para el aprendizaje, la reflexión y la motivación. Sin embargo, organizar un evento de coaching exitoso requiere de una cuidadosa planificación y ejecución. En este artículo, exploraremos cinco pasos fundamentales para hacer que tu evento de coaching sea un éxito.
Leer más: Pasos para organizar un evento de coaching exitoso
- Detalles
Los sesgos cognitivos son patrones de pensamiento automáticos que pueden conducir a distorsiones en la percepción, interpretación y toma de decisiones. Estos sesgos pueden influir significativamente en nuestras relaciones interpersonales, ya que moldean la forma en que percibimos a los demás, cómo procesamos la información social y cómo respondemos emocionalmente en diversos contextos. En este artículo, exploraremos en profundidad cómo los sesgos cognitivos afectan nuestras relaciones y qué estrategias podemos emplear para mitigar su impacto.
Leer más: Sesgos cognitivos en las relaciones: cómo influyen
- Detalles
La ansiedad es una emoción común que experimentamos todos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta natural del cuerpo a situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve abrumadora y persistente, puede interferir significativamente con nuestra calidad de vida y bienestar emocional. En un mundo lleno de incertidumbre y cambios constantes, es crucial aprender a lidiar con la ansiedad y encontrar formas efectivas para manejarla.
Leer más: Eliminando problemas de ansiedad: estrategias prácticas
- Detalles
Pathful gambling, also known as gambling addiction, is a psychological disorder that affects a significant number of people around the world. Gamblers experience an uncontrollable compulsion to bet money on games of chance, which leads to devastating consequences in their personal, financial and emotional lives. It is important to understand the underlying psychological pattern behind problem gambling in order to effectively address and treat this problem.
Leer más: Psychological profile of the gambler: identification and treatment
- Detalles
Emotional validation and invalidation are fundamental concepts in the field of psychology that play a key role in the way we perceive and manage our emotions. These processes can have a significant impact on our mental health, our interpersonal relationships and our self-esteem. In this article, we will explore in depth what emotional validation and invalidation are, how they manifest in our daily lives, and how they affect us on a psychological and emotional level.
Leer más: Emotional validation and invalidation: impact on our lives
- Detalles
Destructive thoughts are a common form of negative self-criticism that can significantly affect our emotional and mental well-being. These thoughts are often critical, exaggerated, and unrealistic, which can lead to feelings of anxiety, sadness, and insecurity. Learning to identify and confront destructive thoughts is essential to improve our mental health and quality of life.
- Detalles
Psychotherapy is a fundamental tool to address the emotional and behavioral challenges that adolescents face today. In the case of disobedient adolescents, psychotherapy plays a crucial role in helping them understand and manage their emotions, improve their communication skills, and strengthen their interpersonal relationships. In this article, we will explore what psychotherapy for disobedient adolescents is like, the most effective therapeutic approaches, and some advice for parents and caregivers who accompany their children in this process.
Leer más: Psychotherapy for disobedient adolescents: methods and benefits
- Detalles
En la sociedad actual, es común enfrentarse a altos niveles de estrés y ansiedad debido a diversas presiones y responsabilidades. La ansiedad puede manifestarse de diferentes formas, afectando la salud mental y el bienestar general de una persona. Sin embargo, existen estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y mejorar la calidad de vida. En este artículo, exploraremos cómo cambiar las bases de tu estilo de vida puede ser fundamental para manejar la ansiedad de manera más efectiva.
Leer más: Cambiar el estilo de vida y gestionar la ansiedad.
- Detalles
La autoestima en los niños es un aspecto fundamental de su desarrollo emocional y social. Una buena autoestima les ayuda a sentirse seguros de sí mismos, capaces de enfrentar desafíos y lidiar con las dificultades que se les presentan en la vida cotidiana. Por ello, es importante que los padres, educadores y otros adultos significativos en la vida de los niños brinden el apoyo necesario para que puedan mejorar su autoestima desde una edad temprana.
Leer más: Ayudar a los Niños a Mejorar su Autoestima: Claves
- Detalles
The structured behavioral interview is a technique widely used in personnel selection processes that is based on the belief that the best way to predict an individual's future behavior is through their past behavior. This approach focuses on obtaining detailed information about specific situations in which the candidate has demonstrated certain skills or competencies relevant to the job.
Leer más: Structured Behavioral Interview: what it is and how it works.
- Detalles
Negativity bias is a psychological phenomenon that significantly influences our thinking and perception. It manifests itself in the tendency to pay more attention, remember, and give greater weight to negative experiences compared to positive ones. This bias can affect our decision making, our social interactions, and our overall mental health.