- Detalles
Las rupturas de pareja son experiencias emocionalmente desafiantes que pueden generar una gran cantidad de dolor, tristeza, confusión y otros sentimientos intensos. Aprender a gestionar estas emociones de manera saludable es fundamental para poder superar este difícil momento y seguir adelante con nuestras vidas. En este artículo, exploraremos algunas estrategias efectivas para manejar tus emociones durante una ruptura de pareja.
- Detalles
Los narcisistas son individuos que tienen un trastorno de la personalidad caracterizado por un sentido exagerado de importancia personal, falta de empatía y una necesidad constante de admiración. Detectar a un narcisista puede ser complicado, ya que suelen ser muy hábiles para esconder sus verdaderas intenciones detrás de una fachada encantadora. Sin embargo, existe una simple pregunta que puede ayudar a revelar a un narcisista en una conversación inicial.
- Detalles
Showing kindness toward others is an invaluable quality that can significantly improve our personal relationships, our mental health, and our overall quality of life. Being kind not only benefits those around us, but also gives us a sense of contentment and inner happiness. However, sometimes, amidst daily demands and stress, it can be difficult to consistently maintain a kind attitude. Luckily, there are several strategies and practical tips that can help us cultivate and show kindness more effectively.
- Detalles
Los celos, esa compleja emoción que puede surgir en cualquier tipo de relación, ya sea amorosa, amistosa o laboral. En su justa medida, los celos pueden ser un signo de interés y preocupación por la otra persona, pero cuando se vuelven excesivos pueden causar problemas en la relación y en la salud emocional de quienes los experimentan.
- Detalles
El apego es una necesidad humana fundamental que se relaciona con la forma en que nos conectamos con los demás. La oxitocina, a menudo llamada la "hormona del amor" o la "hormona de la unión", desempeña un papel crucial en la creación y mantenimiento de estos lazos afectivos. El sistema de conexión social, impulsado en gran medida por la oxitocina, es esencial para nuestra salud mental y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos en detalle la necesidad del apego, la función de la oxitocina en la formación de vínculos sociales y cómo estos aspectos influyen en nuestra vida cotidiana.
- Detalles
Los elementos biogenésicos son aquellos componentes fundamentales que forman parte de los seres vivos y participan en una amplia gama de funciones biológicas esenciales. Estos elementos son necesarios para la construcción y mantenimiento de las estructuras celulares, así como para el funcionamiento adecuado de los procesos metabólicos en los organismos vivos.
- Detalles
El sentido del olfato es una de las vías sensoriales más poderosas que tenemos, ya que tiene la capacidad de evocar recuerdos, desencadenar emociones y alertarnos sobre posibles peligros. Sin embargo, en algunos casos, este sentido puede volverse hiperactivo y distorsionar la percepción de los olores, lo cual da lugar al síndrome de referencia olfativo.
Leer más: Síndrome de Referencia Olfativo: Definición y Síntomas
- Detalles
Nowadays, job interviews are a crucial step in the job search process. During these interactions, recruiters seek to learn more about the candidates' experience, skills, and personality. To prepare effectively, it is important to be familiar with the most common questions that are often asked at these meetings.
Leer más: common questions in a job interview and how to face them
- Detalles
Living without stress on a daily basis is a desired goal for many people today. The fast pace of life, work and family responsibilities, social demands and constant pressure can generate a high level of stress that affects our physical and mental health. However, it is possible to adopt habits and strategies that help us manage stress effectively and live in a more balanced way.
- Detalles
The sense of smell is one of the most powerful sensory pathways we have, as it has the ability to evoke memories, trigger emotions and alert us to possible dangers. However, in some cases, this sense can become overactive and distort the perception of odors, leading to olfactory reference syndrome.
Leer más: Olfactory Reference Syndrome: Definition and Symptoms
- Detalles
Vivir sin estrés en el día a día es un objetivo deseado por muchas personas en la actualidad. El ritmo de vida acelerado, las responsabilidades laborales y familiares, las exigencias sociales y la presión constante pueden generar un alto nivel de estrés que afecta nuestra salud física y mental. Sin embargo, es posible adoptar hábitos y estrategias que nos ayuden a manejar el estrés de manera efectiva y a vivir de forma más equilibrada.
- Detalles
The Tree of Knowledge System is a theory proposed by Israeli psychologist Nathan Rotenstreich in 1987. This theory aims to be a graphic representation of human knowledge and the various scientific disciplines. Through the metaphor of the tree, we try to show how the different branches of knowledge are interconnected, starting from a common trunk and diversifying into multiple specialized areas.
- Detalles
Acceptance of one's own body is a fundamental process for our mental health and emotional well-being. Unfortunately, in today's society, we are constantly exposed to unrealistic beauty standards that can generate complexes and insecurities around our physical appearance. Learning to accept and love our body as it is is a path to self-acceptance and personal happiness.
- Detalles
Purposes in life are like lighthouses that guide us towards our goals and dreams. They are the goals we set, the objectives we pursue and the reasons that drive us to get up every day. However, too often we postpone the realization of these resolutions, postponing them for a "tomorrow" that never comes. In this article we will explore the importance of setting resolutions without extensions, and how we can carry out an action plan to achieve them without delay.
- Detalles
Narcissists are individuals who have a personality disorder characterized by an exaggerated sense of self-importance, a lack of empathy, and a constant need for admiration. Spotting a narcissist can be difficult, as they are often very skilled at hiding their true intentions behind a charming facade. However, there is a simple question that can help reveal a narcissist in an initial conversation.
- Detalles
En la sociedad actual, es común experimentar niveles de ansiedad en nuestro día a día. La ansiedad puede manifestarse de diferentes formas y en distintos grados, afectando nuestra vida personal, laboral y social. Es importante aprender a manejar esta emoción para prevenir que se convierta en un problema crónico y para poder sentirnos mejor en nuestro día a día.
Leer más: Manejo de la ansiedad diaria: estrategias prácticas
- Detalles
Es normal sentirse cansado y sin ganas de hacer nada ocasionalmente, pero si esta sensación se vuelve constante y afecta tu vida diaria, puede ser un problema que requiera atención. Existen múltiples causas que pueden contribuir a que te sientas así, y es importante identificarlas para poder abordarlas de manera efectiva.
- Detalles
La flexibilidad mental es una habilidad crucial en el desarrollo humano que nos permite adaptarnos a los cambios, aprender de nuevas experiencias y enfrentar desafíos con una actitud abierta y receptiva. Una mente flexible es aquella que puede ajustarse a diferentes situaciones, considerar diferentes puntos de vista y encontrar soluciones creativas a los problemas. En este artículo exploraremos los beneficios de cultivar una mente flexible y compartiremos 5 consejos prácticos para lograrlo.
Leer más: Mente flexible: beneficios y consejos para desarrollarla.
- Detalles
Have you ever found yourself thinking about a problem over and over again without being able to stop? Often, we get caught in a spiral of negative thoughts that seem to have no end. In psychology, this is known as rumination, and it is often confused with worry. Although both involve thinking about problems, there are key differences between worry and rumination that are important to understand.
- Detalles
La adicción al consumo y a la compra de productos es un fenómeno cada vez más común en la sociedad contemporánea. En la era del consumismo desenfrenado, muchas personas encuentran en la adquisición de bienes materiales una forma de satisfacer necesidades emocionales y psicológicas. Aunque comprar productos puede ser una actividad normal y placentera, cuando se convierte en una conducta compulsiva y problemática, puede tener repercusiones negativas en la vida de un individuo. En este artículo, exploraremos seis características clave de la adicción al consumo y a la compra de productos.