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Test de Impulsividad

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Test de Impulsividad
Test de Impulsividad

La impulsividad es una tendencia a actuar sin pensar en las consecuencias, lo que puede afectar la toma de decisiones y el control emocional. Puede manifestarse en distintos ámbitos, como el comportamiento social, el manejo del estrés y el control de impulsos.

Responde sinceramente a las siguientes preguntas:

  1. ¿Tomas decisiones sin pensarlo demasiado?
    Casi nunca
    A veces
    A menudo
    Casi siempre
  2. ¿Te cuesta esperar tu turno en una conversación o interrumpes a los demás?
    No, espero pacientemente
    A veces interrumpo
    A menudo interrumpo sin darme cuenta
    Siempre interrumpo a los demás
  3. ¿Te arrepientes con frecuencia de cosas que dijiste o hiciste sin pensar?
    No, casi nunca me arrepiento
    A veces
    A menudo
    Siempre me arrepiento de mis acciones impulsivas
  4. ¿Compras cosas por impulso sin pensarlo dos veces?
    No, siempre lo planifico
    A veces me dejo llevar
    A menudo compro impulsivamente
    Siempre compro sin pensar
  5. ¿Actúas sin pensar en las consecuencias cuando estás enojado o frustrado?
    No, siempre me controlo
    A veces reacciono sin pensar
    A menudo actúo impulsivamente
    Siempre reacciono sin pensar
  6. ¿Te cuesta resistir tentaciones, como comida, compras o redes sociales?
    No, tengo buen autocontrol
    A veces cedo a la tentación
    A menudo no puedo resistirme
    Siempre cedo a mis impulsos
  7. ¿Tienes dificultades para planificar a largo plazo y seguir una rutina?
    No, sigo mis planes sin problema
    A veces me cuesta
    A menudo me desorganizo
    Siempre tengo problemas con la planificación
  8. ¿Te arriesgas en situaciones sin evaluar los peligros o consecuencias?
    No, soy muy precavido
    A veces asumo riesgos
    A menudo tomo decisiones arriesgadas
    Siempre me arriesgo sin pensar
  9. ¿Sientes la necesidad de moverte constantemente o te cuesta quedarte quieto?
    No, soy tranquilo y paciente
    A veces me inquieto
    A menudo necesito moverme
    Siempre estoy en movimiento
  10. ¿Te cuesta esperar recompensas y prefieres gratificaciones inmediatas?
    No, puedo esperar sin problema
    A veces prefiero lo inmediato
    A menudo quiero resultados rápidos
    Siempre elijo la gratificación inmediata

Resultado:

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