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El síndrome del trabajador quemado, también conocido como burnout, es un trastorno psicológico que afecta a millones de personas en el ámbito laboral. Este fenómeno ha ganado reconocimiento como un problema de salud pública significativo debido a su impacto negativo en la salud mental y física de los trabajadores. En este artículo, exploraremos en profundidad sus causas, síntomas, consecuencias y estrategias para su prevención y tratamiento.
Lee más: El Síndrome del Trabajador Quemado: Un Mal Silencioso en el Mundo Laboral
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Hablar de la muerte con los niños puede ser una de las tareas más difíciles para los padres y cuidadores. Sin embargo, es una conversación importante que, si se maneja con sensibilidad y cuidado, puede ayudar a los niños a comprender y procesar la pérdida de una manera saludable. A continuación, se presentan algunas estrategias y consejos para abordar este delicado tema.
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La mefedrona, también conocida como 4-metilmetcatinona o meow meow, es una droga sintética perteneciente a la familia de las catinonas. Esta sustancia, que ha ganado popularidad en el mundo de las drogas recreativas, se presenta en forma de polvo, cápsulas o tabletas. Aunque algunos usuarios buscan sus efectos estimulantes y eufóricos, la mefedrona conlleva numerosos riesgos y efectos adversos para la salud.
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Pixar Animation Studios ha cautivado al público una vez más con su esperada secuela, Del Revés 2 (Inside Out 2). La primera entrega, lanzada en 2015, fue un éxito rotundo tanto en taquilla como en crítica, destacando por su innovador enfoque sobre las emociones y la mente humana. La continuación de esta historia promete explorar nuevos terrenos emocionales y ofrecer una experiencia aún más profunda y conmovedora.
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La técnica de la caja de arena, conocida en inglés como "sandplay" o "sand tray therapy", es una herramienta terapéutica utilizada en el campo de la psicología para facilitar la expresión emocional y la resolución de conflictos internos. Esta técnica es especialmente útil en el tratamiento de niños, pero también se aplica con éxito en adultos y adolescentes. A lo largo de este artículo, exploraremos en detalle en qué consiste la técnica de la caja de arena, su desarrollo histórico, sus aplicaciones en la terapia psicológica, y las diferencias entre "sandplay" y la terapia de juego.
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La tecnología ha transformado nuestras vidas de maneras significativas, facilitando la comunicación, el acceso a la información y el entretenimiento. Sin embargo, su uso excesivo puede llevar a problemas de salud mental y física, además de afectar nuestras relaciones personales. Este artículo explora estrategias para mantener una relación sana con la tecnología, aprovechando sus beneficios sin caer en sus trampas.
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Aprender otro idioma no solo abre puertas en términos de comunicación y oportunidades culturales, sino que también tiene un impacto profundo en el cerebro. Diversas investigaciones han demostrado que el bilingüismo y el aprendizaje de nuevos idiomas pueden fortalecer la cognición, retrasar el envejecimiento cerebral y mejorar la salud mental. Este artículo explora los múltiples beneficios cognitivos y neurológicos de aprender otro idioma.
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Albert Bandura es uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX, conocido por sus extensos trabajos en teoría del aprendizaje social, autoeficacia y cognición social. Sus investigaciones y teorías han transformado la comprensión de cómo las personas aprenden y se desarrollan, y han tenido un impacto significativo en la psicología, la educación y otras disciplinas relacionadas. Este artículo explora las principales contribuciones de Bandura a la psicología y su legado duradero.
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La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el fin de la menstruación y la capacidad reproductiva. Esta transición, que generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, puede traer consigo una serie de cambios físicos y emocionales. Uno de los aspectos que a menudo se discute es el impacto de la menopausia en el deseo sexual. Este artículo explora cómo la menopausia puede afectar la libido, las razones detrás de estos cambios y las posibles soluciones para mantener una vida sexual satisfactoria.
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Las relaciones de pareja estables son fundamentales para el bienestar emocional y la felicidad personal. Alcanzar y mantener una relación de pareja estable requiere esfuerzo, comunicación y compromiso mutuo. Este artículo explora las estrategias y prácticas clave para construir y mantener una relación de pareja sólida y duradera.
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El aprendizaje significativo es un concepto clave en la teoría educativa desarrollada por David Ausubel. Este enfoque se centra en la idea de que el aprendizaje es más efectivo cuando la nueva información está relacionada de manera sustancial y no arbitraria con los conocimientos previos del estudiante. Este artículo explora los principios fundamentales del aprendizaje significativo, su importancia en el proceso educativo y cómo puede ser implementado en el aula.
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La defensividad es una reacción común en las interacciones humanas, donde una persona responde a críticas o comentarios percibidos como ataques con una actitud de defensa. Esta tendencia puede surgir en una variedad de contextos, desde relaciones personales hasta entornos laborales, y puede afectar significativamente la comunicación y las relaciones. Este artículo explora las razones detrás de la tendencia de algunas personas a estar a la defensiva y las implicaciones de este comportamiento.
Lee más: La Tendencia a Estar a la Defensiva: Comprendiendo sus Raíces y Consecuencias
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El cansancio, una condición común en la vida moderna, puede tener efectos profundos y variados en nuestra capacidad de pensar con claridad y tomar decisiones informadas. Este artículo explora cómo y cuándo el cansancio puede afectar nuestra claridad mental, y qué podemos hacer para mitigar sus efectos negativos.
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La teoría de la evaluación cognitiva, desarrollada por el psicólogo Richard Lazarus, es una de las aportaciones más significativas en el campo de la psicología del estrés y las emociones. Esta teoría proporciona un marco para entender cómo las personas perciben y responden a situaciones estresantes, basándose en la idea de que el estrés es un proceso mediado por la cognición.
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En este artículo os vamos a hablar de este famoso libro, "El hombre en busca de sentido", escrito por Viktor E. Frankl y os contaremos un poco en qué consiste el sistema terapéutico que él mismo desarrolló, la logoterapia.
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El método PARCUVE es una técnica estructurada de resolución de problemas y toma de decisiones, diseñada para mejorar la eficacia y eficiencia en diversos contextos, desde la gestión empresarial hasta la educación. Su nombre es un acrónimo de los pasos que conforman el proceso: Problema, Análisis, Recursos, Creatividad, Validación y Ejecución.
Lee más: El Método PARCUVE: Un Enfoque Innovador para la Solución de Problemas
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Los antidepresivos naturales son alternativas o complementos a los tratamientos convencionales para la depresión. Estos métodos suelen enfocarse en mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas depresivos de manera natural, sin los efectos secundarios asociados a algunos medicamentos. A continuación, exploraremos algunos de los antidepresivos naturales más efectivos y cómo pueden integrarse en tu rutina diaria.
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El aprendizaje por descubrimiento es un enfoque educativo desarrollado por el psicólogo estadounidense Jerome Bruner durante la década de 1960. Esta teoría sostiene que los estudiantes aprenden mejor cuando se les permite descubrir información por sí mismos, en lugar de recibirla pasivamente de un instructor. Bruner creía que este método promueve un aprendizaje más profundo y significativo, fomentando habilidades de pensamiento crítico y resolución de problemas.
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La teoría de Donald Hebb, conocida también como la teoría de Hebb, marca un hito fundamental en la comprensión de cómo el cerebro aprende y se adapta a nuevas experiencias. Publicada en 1949 en su obra The Organization of Behavior: A Neuropsychological Theory, esta teoría propone un mecanismo biológico para la plasticidad sináptica, el proceso mediante el cual las conexiones entre las neuronas se fortalecen o debilitan a lo largo del tiempo, en respuesta a la actividad neuronal.
Lee más: La Teoría de Donald Hebb: Una Revolución en la Neurociencia y la Psicología
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La postergación, comúnmente conocida como procrastinación, es un fenómeno que afecta a muchas personas en diversos contextos de su vida diaria. Aunque a menudo se interpreta como una simple falta de voluntad o disciplina, las emociones subyacentes que impulsan la postergación son complejas y variadas. Este artículo explora algunas de las emociones clave que pueden estar detrás de este comportamiento.