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Las emociones dolorosas o desagradables son una parte natural de la experiencia humana. Todos enfrentamos momentos en los que nos sentimos tristes, enojados, ansiosos o abrumados. Sin embargo, aprender a afrontar adecuadamente estas emociones es esencial para nuestra salud mental y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos estrategias y técnicas efectivas para manejar las emociones difíciles de manera constructiva y saludable.
Leer más: Gestión de emociones dolorosas o desagradables: estrategias efectivas
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La pérdida de un hijo es una de las experiencias más devastadoras y desgarradoras que una persona puede enfrentar en la vida. El duelo por la muerte de un hijo conlleva un profundo dolor, una sensación de vacío y una gama de emociones abrumadoras que pueden resultar abrumadoras. En medio de ese sufrimiento, la psicoterapia se presenta como una herramienta invaluable para ayudar a los padres a transitar por este difícil proceso de duelo.
Leer más: Psicoterapia en el duelo por la muerte de un hijo.
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Pride is a complex emotion that is often misunderstood and frowned upon in our society. Commonly associated with arrogance and vanity, pride has a negative connotation that has led many people to avoid or repress it. However, in psychology and philosophy, pride is considered a fundamental emotion that can be key to a full and satisfying life.
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La Terapia Estratégico-Comunicacional es un enfoque innovador dentro del campo de la psicología que se centra en la comunicación entre individuos y su impacto en la resolución de problemas y conflictos. Esta forma de terapia se basa en la premisa de que la comunicación efectiva es clave para mejorar las relaciones interpersonales y abordar las dificultades emocionales.
Leer más: Terapia Estratégico-Comunicacional: funcionamiento.
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El Síndrome del Cuidador Quemado, también conocido como "burnout" del cuidador, es un fenómeno común entre aquellas personas que se encargan de cuidar a familiares o seres queridos con problemas de salud o discapacidades. Este síndrome se caracteriza por un agotamiento físico, emocional y mental que puede afectar significativamente la calidad de vida del cuidador y la calidad de atención que brinda al paciente. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el Síndrome del Cuidador Quemado, cómo identificar sus síntomas y, lo más importante, cómo combatirlo de manera efectiva.
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Persuasion is a fundamental skill in human interaction. It allows us to influence the attitudes and behaviors of others, and can be a powerful tool to generate positive changes in people. In the field of psychology, various strategies and techniques have been identified that can help us persuade someone and get them to change their attitude. In this article, we will explore 9 effective keys to changing attitudes through persuasion.
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La teoría de Michael Tomasello sobre qué nos hace humanos ha sido un tema de debate y reflexión en el campo de la psicología y la antropología. Tomasello, un renombrado psicólogo y neurocientífico estadounidense, ha dedicado gran parte de su carrera a investigar las habilidades sociales y cognitivas únicas de los seres humanos y cómo estas nos distinguen de otras especies. Su trabajo ha contribuido significativamente a nuestra comprensión de la evolución humana y de lo que nos define como especie. En este artículo, exploraremos en detalle la teoría de Tomasello y analizaremos qué nos hace humanos según su enfoque.
Leer más: Teoría de Michael Tomasello: ¿qué nos hace humanos?
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Abortion is a controversial topic that has generated ethical, religious and political debates throughout history. There are various reasons why a woman may choose to terminate a pregnancy, and each situation carries different implications both physically and psychologically. In this article, we will explore the 13 types of abortion, their effects on women's mental and physical health, as well as the main ethical and psychological considerations involved in this process.
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El cannabis sintético, también conocido como marihuana sintética, K2 o Spice, es un tipo de droga que imita los efectos del cannabis natural, pero que está compuesto por sustancias químicas artificiales. A pesar de ser vendido como una alternativa "más segura" al cannabis tradicional, el consumo de cannabis sintético puede tener efectos graves y potencialmente peligrosos en la salud física y mental de quienes lo consumen.
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Emotional abandonment is an important topic in psychology that often goes unnoticed but can have profound repercussions on a person's mental and emotional health. It refers to a situation in which a person feels that they do not receive the necessary emotional support from their loved ones, which can generate feelings of loneliness, insecurity and low self-esteem.
Leer más: Emotional Abandonment: Identification and Recovery
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La presión social es un fenómeno psicológico que se refiere a la influencia que ejercen otras personas sobre un individuo. Esta influencia puede manifestarse de diversas formas y tener un impacto significativo en el comportamiento, las decisiones y la autoestima de las personas. En la sociedad actual, estamos constantemente expuestos a diferentes tipos de presión social que pueden afectar nuestra vida de diversas maneras.
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Las relaciones familiares juegan un papel fundamental en el desarrollo personal de cada individuo. Sin embargo, cuando estas relaciones se tornan tóxicas, pueden generar un impacto negativo en la vida de las personas, llegando incluso a provocar una desconexión emocional y psicológica. La toxicidad en las relaciones familiares puede manifestarse de diversas formas, como la manipulación, el abuso emocional, la falta de empatía, entre otros comportamientos dañinos. Este tipo de dinámicas pueden llevar a la víctima a experimentar sentimientos de culpa, ansiedad, depresión y baja autoestima.
Leer más: Relaciones familiares tóxicas y desconexión personal
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Cognition is not limited to the brain, but the body plays a fundamental role in how we think, perceive and process information. The embodied cognition approach has gained prominence in psychology and cognitive science in recent decades. This perspective maintains that our body and our physical experiences influence the way we think and relate to the world around us.
Leer más: Thinking with the body: The theory of embodied cognition
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Emotional management and assertiveness are two fundamental skills for the well-being and personal development of young people today. In a world full of challenges and constant changes, it is crucial that young people learn to recognize, understand and manage their emotions effectively, as well as communicate assertively to establish healthy boundaries and positive interpersonal relationships.
Leer más: Emotional management and assertiveness for adolescents
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Hablar claramente es una habilidad fundamental en la comunicación interpersonal. La forma en que nos expresamos puede afectar significativamente cómo nos perciben los demás y, lo que es aún más importante, cómo nos entienden. A menudo, las personas tropiezan al comunicarse, ya sea por falta de claridad en sus palabras, tono de voz inadecuado o falta de coherencia en su mensaje. En este artículo, exploraremos cinco consejos efectivos para hablar de manera clara y directa para mejorar la comunicación con los demás.
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La timidez es un sentimiento común experimentado por muchas personas en ciertas situaciones sociales. Sin embargo, cuando esta timidez se vuelve extrema, puede interferir significativamente en la calidad de vida de un individuo. La timidez extrema, también conocida como fobia social, es un trastorno de ansiedad que puede dificultar la interacción con otros y limitar las oportunidades de crecimiento personal y profesional.
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Shyness is a common feeling experienced by many people in certain social situations. However, when this shyness becomes extreme, it can significantly interfere with an individual's quality of life. Extreme shyness, also known as social phobia, is an anxiety disorder that can make it difficult to interact with others and limit opportunities for personal and professional growth.
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Emotional disorders are mental conditions that affect a person's emotional health and psychological well-being. They can be triggered by various factors, such as traumatic experiences, genetics, chemical imbalances in the brain, among others. Identifying and understanding the most common emotional disorders is essential to be able to provide adequate treatment and the necessary support to those who suffer from them.
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El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es uno de los trastornos psicológicos más comunes en la sociedad actual. Se caracteriza por una preocupación crónica y excesiva sobre una amplia gama de situaciones, acompañada de síntomas como nerviosismo, tensión muscular, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Sin embargo, lo que muchos no saben es que el TAG suele presentarse con otras condiciones médicas o psicológicas, lo que se conoce como comorbilidad. En este artículo, exploraremos las cuatro principales comorbilidades del trastorno de ansiedad generalizada, sus implicaciones y cómo abordarlas de manera efectiva.
Leer más: Comorbilidades en el trastorno de ansiedad generalizada.
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Family relationships play a fundamental role in the personal development of each individual. However, when these relationships become toxic, they can have a negative impact on people's lives, even causing emotional and psychological disconnection. Toxicity in family relationships can manifest itself in various ways, such as manipulation, emotional abuse, lack of empathy, among other harmful behaviors. These types of dynamics can lead the victim to experience feelings of guilt, anxiety, depression and low self-esteem.
Leer más: Toxic family relationships and personal disconnection