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En los últimos años, el mindfulness ha ganado popularidad como una práctica que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el bienestar emocional. Sin embargo, a pesar de sus numerosos beneficios cuando se practica de forma adecuada, el uso incorrecto de esta técnica puede acarrear peligros y consecuencias negativas para la salud mental y emocional de las personas.
Leer más: Uso incorrecto del Mindfulness: peligros y precauciones
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In recent years, mindfulness has gained popularity as a practice that can help reduce stress, improve concentration, and promote emotional well-being. However, despite its numerous benefits when practiced properly, incorrect use of this technique can lead to dangers and negative consequences for people's mental and emotional health.
Leer más: Incorrect use of Mindfulness: dangers and precautions
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Assertiveness is a fundamental skill in interpersonal communication that allows us to express our ideas, needs and feelings in a clear and respectful way, without falling into aggressiveness or submission. Being assertive means communicating directly and honestly, defending our rights and being able to set limits when necessary. Through the practice of certain basic habits it is possible to improve our assertiveness and strengthen our interpersonal relationships.
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Abulia, also known as motor apathy, is a psychological disorder characterized by a lack of motivation, initiative and energy to carry out daily activities. Those who suffer from avolition experience a significant decrease in their ability to initiate and maintain the behavior necessary to achieve goals or perform daily tasks, which can significantly interfere with their personal and work lives.
Leer más: Abulia: Identification and symptoms of lack of willpower
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La neuropsicología y la psicobiología son dos disciplinas que estudian la relación entre el cerebro y el comportamiento humano, pero existen diferencias significativas entre ambas. En este artículo, exploraremos las tres principales diferencias entre la neuropsicología y la psicobiología, centrándonos en sus enfoques, métodos de investigación y aplicaciones prácticas.
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Currently, the issue of the relationship between educational level and the possibilities of finding a partner has been the subject of debate in different areas. There is a perception, supported by various research, that women with university education have fewer opportunities to establish lasting romantic relationships compared to those who do not have such a high educational level. This phenomenon raises questions about the factors that influence the love lives of university-educated women and how these circumstances are linked to their academic and professional achievements.
Leer más: University women and possibilities of finding a partner
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La menopausia es un proceso natural en la vida de una mujer que marca el cese permanente de la menstruación y la fertilidad. Suele ocurrir alrededor de los 45 a 55 años, pero puede variar en cada individuo. Durante la menopausia, el cuerpo experimenta una serie de cambios hormonales que pueden causar una variedad de síntomas y señales. Reconocer estos signos es fundamental para poder abordarlos de manera adecuada y mejorar la calidad de vida durante esta etapa.
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La inseguridad es un sentimiento común que experimentan muchas personas en diversos momentos de sus vidas. Surge de una percepción de vulnerabilidad, desconfianza en uno mismo y falta de autoestima. Aprender a identificar las raíces de la inseguridad y desarrollar estrategias para superarla es fundamental para el bienestar emocional y psicológico. En este artículo, exploraremos el origen de la inseguridad y proporcionaremos consejos prácticos para vencerla.
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En momentos de crisis, ya sea a nivel personal, social o mundial, es común que nuestra autoestima se vea afectada. La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, y en situaciones difíciles es fundamental cuidarla para mantener un equilibrio emocional y mental que nos permita afrontar los desafíos con fortaleza y resiliencia. En este artículo, exploraremos estrategias y consejos para cuidar la autoestima en tiempos de crisis.
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The theory of social representations is a theoretical approach developed by Serge Moscovici in the 1960s that proposes a framework for studying the way in which individuals construct and share knowledge about different social phenomena. This theory focuses on understanding how people interpret social reality and how these interpretations influence their behavior, their perceptions, and their interactions with others.
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Depression in old age is an important and often underestimated issue in today's society. As people age, they may face a number of physical, emotional, and social challenges that increase their vulnerability to depression. It is essential to understand the causes, detection, therapy and advice to address this problem effectively and improve the quality of life of older adults.
Leer más: Depression in old age: Causes, detection and therapy
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La Brolamfetamina ha empezado a ganar notoriedad en los círculos de la psicología y la neurociencia, debido a su potencial impacto en el campo de las drogas psicodélicas y su notable capacidad para inducir experiencias relacionadas con el miedo en aquellos que la consumen. Esta sustancia, conocida también como la 'droga del miedo', ha despertado un interés creciente y controversias por igual en la comunidad científica. En este artículo, exploraremos qué se sabe sobre la Brolamfetamina hasta la fecha y cómo su uso podría influir en la comprensión de la relación entre la mente y el miedo.
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La desensibilización sistemática y la exposición son técnicas ampliamente utilizadas en la terapia cognitivo-conductual para tratar diferentes trastornos de ansiedad, fobias y traumas. Ambas estrategias tienen como objetivo ayudar a los individuos a superar el miedo y la ansiedad asociados con situaciones o estímulos específicos. Aunque comparten similitudes en su enfoque terapéutico, existen diferencias fundamentales entre la desensibilización sistemática y la exposición que es importante comprender para determinar cuál puede ser la más adecuada en cada situación clínica.
Leer más: Desensibilización Sistemática vs. Exposición: Diferencias Clave
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Las mentiras que nos contamos a diario pueden tener un impacto profundo en nuestra salud mental y emocional. A menudo, estas mentiras son sutiles, casi imperceptibles, pero pueden afectar negativamente nuestro bienestar a lo largo del tiempo. Es crucial ser conscientes de estas falsedades que repetimos a nosotros mismos y desafiarlas para fomentar un pensamiento más saludable y realista.
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La etapa vacacional es un período de descanso y desconexión que muchas personas disfrutan anualmente. Durante estas épocas, las rutinas diarias se ven alteradas, se experimentan nuevas actividades y se tienen oportunidades para relajarse y recargar energías. Sin embargo, a pesar de los aspectos positivos de las vacaciones, también pueden tener efectos psicológicos que afectan a las personas de diferentes maneras.
Leer más: Impacto psicológico de la etapa vacacional: beneficios y desafíos
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Assertiveness is an important social skill that involves expressing our opinions, desires and needs in a respectful and clear way, without aggression or submission. It is about communicating directly and honestly, maintaining a balance between our own interests and those of others. Assertiveness is not only essential for establishing healthy and satisfying relationships with others, but it also plays a crucial role in developing healthy self-esteem.
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Neural receptors are specialized structures present in the cell membrane of neurons, which have the ability to detect chemical and electrical signals coming from the environment or from other cells. These signals activate or inhibit neuronal activity, playing a fundamental role in the transmission of information in the nervous system.
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Birds have been an object of fascination and study for centuries. Its complex behavior, its ability to fly, and its diversity of species have aroused the curiosity of many researchers. One of the most intriguing aspects of these winged creatures is their level of self-awareness, that is, whether they are capable of being aware of themselves. In this article we will explore this exciting question and analyze the most relevant research on the matter.
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La asertividad es una habilidad fundamental en la comunicación interpersonal que nos permite expresar nuestras ideas, necesidades y sentimientos de manera clara y respetuosa, sin caer en la agresividad ni en la sumisión. Ser asertivo implica comunicarnos de forma directa y honesta, defendiendo nuestros derechos y siendo capaces de poner límites cuando sea necesario. A través de la práctica de ciertos hábitos básicos es posible mejorar nuestra asertividad y fortalecer nuestras relaciones interpersonales.
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La zoocnosis es un término que se utiliza para describir el comportamiento anormal y repetitivo que se observa en animales en cautiverio. Este fenómeno puede manifestarse de diversas formas y es un tema de gran preocupación para los expertos en bienestar animal. Se ha observado en una amplia variedad de especies, desde mamíferos como leones y elefantes, hasta aves como loros y pingüinos. Comprender qué es la zoocnosis y cómo se manifiesta en animales capturados es crucial para mejorar las condiciones de vida de los animales en entornos de cautiverio.