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Coaching is a discipline that has become increasingly popular in the professional and personal spheres. Being a good coach not only requires theoretical knowledge and practical skills, but also a series of interpersonal and emotional skills that are essential for success in this profession.
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La terapia cognitivo conductual (TCC) es un enfoque de tratamiento psicológico ampliamente utilizado que se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. En los últimos años, la terapia cognitivo conductual en línea ha ganado popularidad como una forma conveniente y efectiva de acceso a la terapia para aquellos que buscan ayuda para abordar problemas emocionales y conductuales.
Leer más: Terapia Cognitivo Conductual Online: Funcionamiento
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A panic attack, also known as a panic attack, is a sudden, intense episode of extreme fear or discomfort that reaches its peak within minutes. Those experiencing a panic attack often feel like they are losing control or that something terrible is about to happen. These episodes can be frightening and debilitating, but it is important to remember that they are treatable and that help is available.
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La autoconciencia es un aspecto fundamental del ser humano. Nos permite reflexionar sobre nuestros pensamientos, emociones, creencias y comportamientos, y nos ayuda a comprender quiénes somos en un nivel más profundo. Sin embargo, a pesar de nuestra capacidad para analizarnos a nosotros mismos, ¿realmente nos conocemos tan bien como pensamos? Este interrogante nos invita a explorar los límites de nuestra percepción de nosotros mismos y a cuestionar si nuestra autoimagen es verdaderamente precisa.
Leer más: Autoconocimiento: ¿Realmente Nos Comprendemos a Nosotros Mismos?
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In the modern era of technology and information, video games have gone from being just a form of entertainment to also being a tool for cognitive development. One of the video game genres that has gained popularity in this area is what is known as "Brain Training" or brain training. These games promise to improve memory, concentration, mental agility and other cognitive functions through various challenges and exercises designed to stimulate the brain.
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Las relaciones tóxicas pueden tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Cuando se combina con la ansiedad, la situación puede volverse aún más desafiante. Es crucial aprender a identificar las señales de una relación tóxica y comprender cómo proteger tu salud mental en estas circunstancias.
Leer más: Relaciones tóxicas y ansiedad: señales y protección
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The study of the human brain has been a fascinating topic for psychology and neuroscience. In the quest to better understand how this complex structure works, various techniques and tools have been developed. One of the most used techniques today is the evoked potential, which has proven to be an invaluable tool for studying brain activity in different contexts and conditions.
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Human accelerated regions are a concept that has gained relevance in the field of psychology and neuroscience in recent years. These regions, also known as areas of high functional connectivity, are groups of neurons in the brain that activate synchronously and are involved in complex cognitive processes. In this article, we will explore in depth what human accelerated regions are, how they are identified, and what implications they have for our understanding of the human mind.
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Telephone eschatology is a little-known paraphilia but of great interest in the field of psychology. It is characterized by sexual arousal derived from the use of mobile phones, focusing attention on elements related to technology and communication. In this article we will explore the different types, symptoms and characteristics of this peculiar paraphilia.
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La impulsividad es un comportamiento caracterizado por la falta de control sobre los impulsos, lo que lleva a tomar decisiones rápidas y poco reflexivas. Caer siempre en la impulsividad puede tener consecuencias negativas en diversas áreas de la vida, desde las relaciones interpersonales hasta la salud mental. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para evitar caer constantemente en la impulsividad y desarrollar una mayor autocontrol.
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Emotions are a fundamental part of the human experience, they accompany us in every moment of our lives and allow us to feel, express and understand the world around us. From joy to sadness, fear and anger, our emotions are like an internal barometer that tells us how we feel and how we perceive what happens to us.
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El estudio del cerebro humano ha sido un tema fascinante para la psicología y la neurociencia. En la búsqueda de comprender mejor cómo funciona esta compleja estructura, se han desarrollado diversas técnicas y herramientas. Una de las técnicas más utilizadas en la actualidad es el potencial evocado, que ha demostrado ser una herramienta invaluable para estudiar la actividad cerebral en diferentes contextos y condiciones.
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La agnosia visual es un trastorno neurológico que afecta la capacidad de una persona para reconocer o interpretar estímulos visuales, a pesar de tener una función visual intacta. Este trastorno puede manifestarse en diferentes formas, cada una con sus propias características y síntomas distintivos. En este artículo, exploraremos los 6 tipos principales de agnosia visual y sus síntomas asociados.
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Being a compassionate person involves much more than simply feeling sorry for others. It requires a deep commitment to empathy, understanding and action. Compassion is an act of bravery and courage that goes beyond mere sympathy or superficial compassion. In today's society, where competition, individuality, and self-reliance are often encouraged, being compassionate can seem like an act of weakness or vulnerability. However, in reality, being compassionate requires an inner strength and moral courage that few people possess.
Leer más: Courage and Bravery: The Key to Being Compassionate
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Couples who have a member affected by an Eating Disorder (ED) face unique challenges that can significantly affect their relationship. EDs, such as anorexia, bulimia and binge eating, not only affect the physical and emotional health of the individual who suffers from them, but also impact their immediate environment, including their partner. In this article, we will explore five common challenges that couples affected by an ED face and offer tips for overcoming them.
Leer más: Challenges in Couples with ED: Five Common Challenges
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En la era moderna de la tecnología y la información, los videojuegos han pasado de ser solo una forma de entretenimiento a ser también una herramienta para el desarrollo cognitivo. Uno de los géneros de videojuegos que ha ganado popularidad en este ámbito son los conocidos como "Brain Training" o entrenamiento cerebral. Estos juegos prometen mejorar la memoria, la concentración, la agilidad mental y otras funciones cognitivas a través de diversos desafíos y ejercicios diseñados para estimular el cerebro.
Leer más: Brain Training: ¿Funcionan realmente estos videojuegos?
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Ir de compras con hambre es una situación común en la vida cotidiana de muchas personas. La sensación de hambre puede llevar a decisiones impulsivas y poco saludables en el supermercado o en cualquier tienda donde se adquieren alimentos. Este fenómeno se ha estudiado en el ámbito de la psicología y la nutrición, y se ha demostrado que puede tener un impacto significativo en las elecciones de compra y, en última instancia, en la alimentación y la salud de las personas.
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Los brotes psicóticos son episodios en los que una persona experimenta una pérdida de contacto con la realidad, lo que puede manifestarse a través de alucinaciones, delirios, pensamiento desorganizado y comportamiento inusual. Existen diferentes tipos de brotes psicóticos, cada uno con sus propias características y desafíos. En este artículo, exploraremos los 5 tipos de brotes psicóticos más comunes y sus manifestaciones clínicas.
Leer más: Identificación y manejo de los distintos tipos de brotes psicóticos
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Having self-confidence at work is essential to face challenges, make effective decisions and achieve professional success. Confidence in our abilities and our personal worth directly influences our productivity and the way we relate to others in the workplace. However, not all people are born with this attribute, and it is common for us to feel insecure or doubt our abilities in certain situations. Fortunately, self-confidence is a quality that can be developed and strengthened over time.
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The study of the emotional brain is essential to understand the way in which people experience and manage their emotions in situations of uncertainty. Psychology and neuroscience have made significant progress in understanding how our emotions influence our decision-making and responses to changing environments. In this article, we will explore the neuroscientific keys that help us understand how the brain processes emotions in contexts of uncertainty and how we can apply this knowledge to improve our mental health and emotional well-being.
Leer más: Emotional brain: neuroscientific keys to understanding uncertainty